Varësia nga puna është akoma varësi, edhe nëse është shoqërisht e pranueshme dhe nganjëherë e pranueshme. Dhe nuk është aspak një fakt që workaholism do të thotë fitime të mira. Shpesh, një person i varur nga puna është më i rëndësishëm sesa vetë procesi i punës sesa rezultati i tij, duke përfshirë materialin.
Në vend të një epigrafi - i madhi Bernard Shaw: "Unë nuk kam frikë nga asgjë në botë aq shumë nga fundjava".
Për herë të parë fjala "workaholism" u prezantua në 1971 nga Wayne Oates, një prift dhe psikolog nga Shtetet e Bashkuara. Në të njëjtin vit, ai do të botojë librin "Rrëfimet e një Punëvar". Sidoqoftë, edhe 52 vjet më parë, psikoanalisti hungarez Sandor Ferenczi, një bashkëpunëtor dhe bashkëpunëtor i Frojdit të madh, përshkroi një sëmundje të quajtur "Neuroza e së Dielës". Kur mbaroi java e punës, disa nga pacientët e Ferenczi u ankuan për apati të përgjithshme, mungesë planesh për jetën, mungesë iniciative, zemërimi, faji etj. kjo më vonë përshkruhet si një simptomë kalzike e tërheqjes, kur i varuri privohet nga varësia e objektit të varësisë (për shembull, atleti i varur kalon një stërvitje). Në një mënyrë të çuditshme, pacientët u shëruan sapo shkuan të hënën në punë.
Tani nuk ka një kuptim të përbashkët të workaholism, nuk ka një përkufizim të saktë dhe metodat e studimit, ka shumë klasifikime. Nga rruga, termi në vetvete duhet të sqarohet, sepse ata flasin për karroizëm, për varësi nga puna, për varësi nga puna …
Si rregull, workaholism dhe puna e palodhur ndahen, dhe nëse kjo e fundit duhet inkurajuar dhe edukuar, atëherë e para është një sëmundje që duhet të parandalohet, trajtohet dhe duhet të merren masa parandaluese.
Shumica e autorëve bien dakord se ndryshimi themelor midis një personi punëtor dhe një personi të punës është varësia dhe kënaqësia. Një person i zellshëm nuk përjeton një dëshirë patologjike për punë, ai është i përqendruar në rezultat, ai e kupton se pa pushim, aftësia e tij e punës bie dhe, në përputhje me rrethanat, planifikon një pushim me cilësi të lartë, i cili bëhet pjesë e punës së tij. Plus, ata nuk e lënë pas dore familjen. Një person i punës është një çështje tjetër: ai mbështet kujdesin shëndetësor vetëm me fjalë, ai nuk di se si të pushojë dhe nuk i pëlqen, ose ata punojnë kryesisht për hir të procesit, dhe familja perceptohet si një pengesë e bezdisshme, një pengesë rrugës për në një projekt tjetër, një detyrë tjetër.
Profesori Kekelidze, nëndrejtor i Qendrës Shtetërore Shkencore për Psikiatrinë Sociale dhe Forenzike, thotë se një person nuk duhet të jetë një njeri i punës, por një "fitimtar", sepse "i dyti bën një karrierë jo gjatë gjithë kohës, por me kokën e tij energjia, organizimi, formulimi i qartë i qëllimeve”.
Udhëheqësi botëror në workaholism është Koreja e Jugut (ndoshta, në fakt, Veriu, por nuk ka të dhëna). Ky vend ka numrin më të madh të orëve shtesë, ditëve të parregullta të punës dhe, si rezultat, punëtorëve të sëmurë joefektivë. Ministria Koreane e Shëndetësisë, për shembull, ka lëshuar një urdhër sipas të cilit energjia elektrike ndërpritet në të gjitha ndërtesat e Ministrisë pikërisht në orën 6 pasdite. Kjo është bërë në mënyrë që të gjithë të shkojnë në shtëpi dhe të mos ulen deri në mesnatë. Kjo masë u mor pasi incidenca e divorcit midis punonjësve u rrit, dhe niveli i lindjeve gjithashtu u ul (kjo është në sfondin e vetëvrasjeve të shpeshta në bazë të punës së tepërt). Fjala është që aktiviteti seksual i një personi të punës është shumë i ulët; dhe anasjelltas - familjet ku ata bëjnë seks afërsisht, mesatarisht, dy herë në javë, burrat kanë një renditje me madhësi më pak të ngjarë të marrin punë në shtëpi, sepse ekziston një punë më e këndshme (megjithëse kërkon më pak kohë).
Psikologët, psikoterapistët dhe psikiatrit rekomandojnë këto rregulla për parandalimin e karolizmit:
1. Mendoni për këtë, a punoni për të jetuar, apo jetoni për të punuar?
2. Mos qëndroni në punë jashtë orarit nëse nuk ka ndonjë kërkesë vërtet urgjente për punë.
3. Mos e kap çdo mundësi të re. Ndiqni rastet e mëparshme.
4. Delegoni nëse jeni një udhëheqës. Ndani punën, mos merrni të gjitha përgjegjësitë.
pesëBëni pushime nga puna. Nëse orari juaj ju lejon, provoni këtë: 55 minuta punë, 5 minuta pushim, dhe jo duke lëvizur, por qetësisht duke mos bërë asgjë.
6. Nga momenti i largimit nga puna deri në momentin e kthimit, duhet të kalojnë të paktën 12 orë. Si ta bëjmë atë? Planifikoni kohën dhe punën tuaj më saktësisht.
7. Bëni një plan pune për secilën ditë të javës. Afati kohor është i ngushtë. Mos kini kohë - vuani, por jashtë punës, gjatë rrugës për në shtëpi.
8. Ndaloni frazat si "Unë punoj vetëm për ty". Kjo nuk është e vërtetë, artikujt e punës funksionojnë për vete.
Ndonjëherë këshillohet të gjesh një hobi, por ka një grackë - hobi i një punëkërkuesi shpesh kthehet në pasionin tjetër pas punës.
Shpesh, workaholism shkaktohet nga problemet familjare, kur një person ikën nga familja atje ku vlerësohet ose, të paktën, nuk shtyhet rreth tij. Më shumë rreth kësaj në artikullin vijues.
Në rastet më të rënda, kur aftësia për punë e një burri apo gruaje kërcënon mirëqenien e familjes, është e nevojshme të kontaktoni një specialist, vetë-ndihma nuk funksionon këtu.
