Disa papërsosmëri mund të pengojnë në një jetë të plotë dhe të lumtur. Nëse jeni të vendosur të heqni qafe të metat që shihni tek vetja, filloni të punoni për veten tuaj.
E nevojshme
- - letër;
- - stilolaps
Udhëzimet
Hapi 1
Vendosni mbi bazën me të cilën do të punoni. Bëni një listë të të gjitha cilësive të karakterit tuaj që i konsideroni negative. Shkruani ato tipare që konsiderohen pozitive nëse ju pengojnë të shijoni jetën dhe të arrini qëllimet tuaja. Kjo mund të jetë gjithashtu, sepse disa cilësi personale i përfitojnë individit vetëm në një farë mase, dhe teprica e tyre mund të japë rezultatin e kundërt.
Hapi 2
Rishikoni secilin artikull në listën që rezulton veç e veç. Analizoni cilat cilësi janë të ndërlidhura, cilat mangësi janë ato kryesore, përcaktoni se ku është më mirë të filloni të punoni për veten tuaj. Ndoshta e keqja e disa cilësive është pozitive. Atëherë ato duhet të fshihen. Në të njëjtën kohë, mbani në mend kur kjo tipar është i dobishëm dhe në cilat raste ndërhyn vetëm.
Hapi 3
Kujdesuni për motivimin tuaj. Përshkruani saktësisht se si do të ndryshojë jeta juaj pasi të shpëtoni nga të gjitha mangësitë e listuara. Pasi të kuptoni se çfarë do t'ju japë puna mbi veten tuaj, do të jetë më lehtë për ju ta përfundoni atë dhe të mos gaboni. Mbani në mend imazhin ideal që dëshironi, dhe kjo fotografi do t'ju japë forcën për të realizuar planet tuaja.
Hapi 4
Mendoni se si mund ta zhdukni këtë apo atë mangësi. Mënyra më e lehtë është të veprosh në kundërshtim me cilësinë. Për shembull, ju e konsideroni veten një person lakmitar. Për të hequr qafe këtë tipar, filloni të jepni dhurata për të dashurit, kolegët dhe miqtë. Gjeni se si mund të bëni punë bamirësie dhe të dhuroni para për qëllime të mira. Mos kurseni para për veten tuaj. Ndjeni gëzimin e shpenzimit të parave për diçka të mirë, të nevojshme, të këndshme, të mirë ose të dobishme.
Hapi 5
Veproni në mënyrë sistematike, duke zhdukur së pari mangësitë tuaja më të mëdha, dhe pastaj të gjitha të tjerët. Trajnimi automatik do t'ju ofrojë ndihmë shtesë. Përsëritni pohimet pozitive për veten tuaj. Thjesht vendosini në mënyrën e duhur. Për shembull, nëse mendoni se jeni një individ shumë i përulur, përsëritni vetes disa herë në ditë për sa të guximshëm, të sigurt dhe të shoqërueshëm jeni.
Hapi 6
Mos harroni, për të ndryshuar, duhet të largoheni nga zona juaj e rehatisë psikologjike. Nëse thjesht e dini se cilat cilësi duhet të rregullohen për t'u bërë më të mira, por nuk ndërmerrni veprime vendimtare, mrekullia nuk do të ndodhë. Të punosh mbi veten tënde përfshin tejkalim të vazhdueshëm. Nuk është e lehtë, por është e mundur. Mos harroni se çfarë doni të arrini dhe si do t'ju ndihmojë në jetë. Falënderoni dhe shpërbleni veten për çdo hap që bëni në rrugën e përsosmërisë.
