Secili farkëtar i lumturisë së tij - kjo frazë nuk e ka humbur rëndësinë e saj në kohën tonë. Pse disa njerëz ndihen thellësisht të pakënaqur? Psikologët që përpiqen ta kuptojnë këtë problem thonë se mungesa e lumturisë shkaktohet nga mendimi i gabuar dhe disa zakone të vetë njerëzve.
Në asnjë rast nuk duhet të ankoheni për jetën, të thoni se jeta është e keqe dhe e mërzitshme, kjo është mënyra më e shkurtër për ta bërë veten të palumtur. Ju kurrë nuk duhet ta krahasoni veten me njerëzit më të suksesshëm, të pasur, të shëndetshëm, inteligjent, vetë-gërmimi vetëm do të përkeqësojë situatën.
Për t'u bërë një person i lumtur, nuk keni nevojë të shikoni njerëz të tjerë, por të rishikoni qëndrimin tuaj ndaj situatës.
Për shembull, jeta ime familjare nuk po shkon mirë.
Pyete veten, çfarë ke bërë që të martohesh lumtur?
Pse nuk jam i pasur akoma?
A keni kërkuar një pozicion të ri, keni filluar të punoni më shumë, disi u dalluat në prodhim?
Askush nuk do t'i zgjidhë kurrë problemet tuaja derisa ne vetë të fillojmë të veprojmë dhe të lëvizim në drejtimin e duhur.
Ka probleme dhe shqetësime në jetën e çdo personi. Përvoja të caktuara për shkak të konflikteve me të dashurit ose kolegët, shqetësimi për fëmijët dhe marrëdhëniet me një partner, situata të ndryshme stresuese thjesht mund t'ju çojnë në depresion.
Për të mos e bërë veten të palumtur, nuk mund të mbajë në heshtje ankesa në vetvete dhe të grumbullojë të gjithë negativitetin, të meditojë vazhdimisht për situatën që ka ndodhur, të vuajë etj. Difficultshtë e vështirë të dilni nga ky rreth mendimesh të këqija, por është akoma e mundur, në vend që të vuani dhe depresioni, duhet të gjeni një zgjidhje të denjë dhe adekuate. Për shembull, fëmija juaj është një dështim famëkeq. Ju mund të shqetësoheni për këtë sa më shumë që dëshironi dhe të qortoni një student neglizhent, ose mund të punësoni një mësues kujdestar dhe ta shtrëngoni atë deri në një të mirë. Nuk keni para për një tutor? Askush nuk ka faj, kërkoni një punë të denjë.
Zakonisht kjo sjellje është tipike për seksin e bukur. Disa prej tyre mendojnë se mosha nuk është e njëjtë, dhe figura është përkeqësuar, dhe rrudhat janë shfaqur, dhe kështu me radhë, duke mbajtur mendime të tilla, ata duket se refuzojnë në mënyrë të pavetëdijshme çdo marrëdhënie dhe me shumë mundësi i sprapsin partnerët e mundshëm.
Sigurisht, dashuria nuk është gjithmonë e ndërsjellë, dhe në disa raste mund të shkaktojë vuajtje dhe dhimbje. Përvoja e marrëdhënieve të pasuksesshme i çon disa njerëz të shmangin intimitetin në të ardhmen dhe thjesht e dënojnë veten të jenë të palumtur.
Nuk është e lehtë të jesh i lumtur, është punë e vazhdueshme për veten, por, përsëri, askush nuk do të mendojë për ne, kështu që gjithçka është në duart tona.
