Shumë autorë kanë pikëpamjen e tyre individuale për një jetë të lumtur. Sidoqoftë, të gjithë nxjerrin në pah pesë rregulla pak a shumë të përgjithshme që mund të ndryshojnë jetën tuaj për mirë.
Metoda e Sokratit
Sokrati gjithmonë përdorte tre pyetje gjatë një mosmarrëveshjeje, të cilave bashkëbiseduesi do t'u përgjigjej pozitivisht. Kështu që ai e detyroi bashkëbiseduesin të pranonte se kishte të drejtë. Gjatë një debati ose diskutimi, provoni këtë metodë. Merrni parasysh logjikën e pyetjeve: një pyetje duhet të çojë në tjetrën dhe e treta duhet të ketë lidhje të drejtpërdrejtë me këndvështrimin tuaj.
Në të njëjtën kohë, ju do të jeni në gjendje të vlerësoni bindjen e argumenteve tuaja: kur të shihni se kundërshtari juaj dyshoi në përgjigjen e pyetjes që ju bëtë, do të kuptoni se ku është në zinxhirin tuaj logjik të mendimit birë dhe menjëherë ta korrigjoni atë. Kështu, bashkëbiseduesi do ta pranojë këndvështrimin tuaj si absolutisht të vërtetë.
Pozë konfidenciale
Merrni kontrollin e plotë të trupit tuaj. Kjo do t'ju lejojë të shmangni ankthin e panevojshëm gjatë negociatave ose intervistave të rëndësishme. Psikologët këshillojnë të përdorin metodën e "rregullimit", e cila përbëhet nga elementët e mëposhtëm:
- rregullimi i pozës;
- rregullimi nga gjestet;
- rregullimi i frymëmarrjes;
- rregullimi për të folur;
- rregullimi psikologjik.
Plani ditor
Zakon i planifikimit të ditës tuaj në mbrëmje do t'ju shpëtojë nga kaosi në biznes dhe jetë, dhe gjithashtu do të ndihmojë për të harmonizuar gjendjen tuaj shpirtërore. Duke ditur paraprakisht çfarë të vishni, ku të takoheni me kë dhe cilat gjëra duhet të bëhen, ju mund të përdorni burimet tuaja të jetës në mënyrë më racionale dhe të menaxhoni kohën tuaj në mënyrë më produktive, duke qëndruar e qetë.
Thuaj jo
Mësoni të vendosni përparësi dhe të hiqni dorë nga gjërat më pak të rëndësishme. Ju duhet të dini saktësisht se cila është detyra kryesore, dhe të përpiqeni të shpenzoni kohë dhe energji në të, në vend që të humbni veten në shumë gjëra të vogla të parëndësishme. Kjo qasje u përdor nga Ajnshtajni dhe Edison. Ndoshta kjo është edhe arsyeja pse ata kanë arritur kaq shumë.
Filloni shumë
Gjithmonë filloni ditën tuaj me detyrën më të vështirë në planin tuaj. Pasi ta keni zgjidhur atë, do të jeni në gjendje të qetësoheni dhe të zgjidhni çështjet e mbetura shumë më shpejt dhe më produktivisht sesa nëse do të shikonit përsëri problemin e vështirë të "elefantit".
