Një person i cili është tradhtuar ndihet i shtypur, i poshtëruar dhe i fyer - këto janë emocione natyrore, një lloj reagimi mbrojtës i trupit. Recetat universale do të ndihmojnë për të kaluar periudhën e adaptimit dhe për tu mësuar me situatën.
Udhëzimet
Hapi 1
Jepi vetes kohë. Në mënyrë që të kuptoni se çfarë ka ndodhur, pranoni situatën dhe mendojeni mirë, duhet kohë. Zakonisht, pas zbulimit të faktit të tradhëtisë, ngjarjet zhvillohen me shpejtësi - skandale, hidhërime, vendime impulsive dhe veprime. Në këtë pikë, është shumë e vështirë të ndalet, por për të vepruar në mënyrë adekuate, duhet të përpiqesh.
Hapi 2
Mos bëni skandale. Deklaratat me zë të lartë dhe veprimet vendimtare justifikohen vetëm në një rast - qartë keni vendosur të mos vazhdoni marrëdhënien dhe dëshironi një pushim. Si rregull, duhet pak kohë për ta menduar mirë, por nëse keni vendosur gjithçka për veten tuaj shumë kohë më parë, atëherë tradhtia është vetëm një justifikim për ndarjen. Në të gjitha rastet e tjera, ka kuptim të presësh derisa emocionet të qetësohen dhe t'i mendosh gjërat me maturi.
Hapi 3
Gjeni shkakun. Jini të sinqertë me veten - ka pothuajse gjithmonë dy njerëz që fajësojnë për mashtrimin. Analizoni sjelljen tuaj, kërkoni motivet e një akti të tillë. Ju nuk duhet të hidheni mbi burrin tuaj me pyetje - ju ende nuk do të mësoni ndonjë gjë të re. Kini guximin të pranoni ftohtësinë në një marrëdhënie që ka ekzistuar për një kohë të gjatë, të pranoni gabimet tuaja dhe të mendoni nëse mund të ndryshoni diçka.
Hapi 4
Diskutoni situatën me bashkëshortin tuaj. Kjo do të jetë biseda më e vështirë, por e domosdoshme - është gjithmonë më e vështirë të luftosh vetëm. Rrini të qetë dhe të sigurt - burri duhet të ndiejë se mund t'ju besojë, të flasë sinqerisht dhe hapur. Gjatë bisedës, zbuloni planet e tij për të ardhmen - nëse ai synon të mbajë familjen apo preferon të ndahet tani. Së bashku, përpunoni një strategji për të kapërcyer krizën në marrëdhënien tuaj.
Hapi 5
Mos i përfshini fëmijët dhe të afërmit në zgjidhjen e problemit. Mbulimi i saj me fëmijë ose thirrja e ndërgjegjes së burrit të saj me ndihmën e prindërve të saj është gjëja më e keqe që një grua e mashtruar mund të bëjë. Marrëdhënia midis bashkëshortëve është një çështje intime dhe shumë personale, dhe për këtë arsye vetëm ju do të duhet të vendosni gjithçka.
Hapi 6
Pranoni situatën dhe përpiquni të falni. Nëse i lini të gjitha dhimbjet të kalojnë vetë, merrni një vendim përfundimtar dhe përpiquni ta "lëshoni" personin, atëherë gjysma e betejës tashmë është bërë. Pjesa më e vështirë është falja. Ju do të duhet të gjeni një mënyrë vetë, duke provuar dhe duke bërë gabime. Por kjo duhet të bëhet, pavarësisht nëse qëndroni bashkë ose divorcoheni - një inat i pafalshëm mund të helmojë shpirtin për shumë vite, duke ju ndaluar të filloni një jetë të re.
