Ndonjëherë ka shpërthime të agresionit midis njerëzve të dashur. Ata thonë se të dashurit qortojnë - vetëm argëtojnë vetveten. Në të vërtetë, më shpesh grindjet e dhunshme i japin vendin pajtimit të zjarrtë dhe jeta vazhdon. Por ndodh që agresioni natyror i dashurisë fillon të rritet, duke shkatërruar botën e dashurisë, e cila po bëhet gjithnjë e më e brishtë.
Pse lind agresioni midis të dashurve?
Besohet se njerëzit e dashur duhet të përjetojnë emocione jashtëzakonisht pozitive kur komunikojnë, por në praktikë gjithçka mund të jetë shumë më e komplikuar - në komunikimin me një të dashur, mund të hasni acarim, ftohtësi të akullt dhe tërbim dhe, në përputhje me rrethanat, ankesa, zemërim dhe pakënaqësi … Pse njerëzit e afërt, të cilët kanë ndjenjat më të buta dhe të pasionuara për njëri-tjetrin, nganjëherë fillojnë të zemërohen dhe të sillen sikur një mace e zezë të kishte vrapuar mes tyre, siç thonë ata?
Beenshtë vërejtur që njerëzit e afërt lëndojnë njëri-tjetrin shumë më shpesh sesa të huajt. Sa më e fortë tërheqja dhe intimiteti, ka më shumë pasione shkatërruese, që ndonjëherë ziejnë në këtë hapësirë personale intime. Negativiteti në marrëdhëniet e ngushta është i pashmangshëm. Grumbulluar në formën e keqkuptimeve dhe ankesave, ajo përqendrohet në agresion dhe mund të ndizet me një skandal të tillë që vetë të dashuruarit të humbasin: ndoshta ka diçka që nuk shkon me ta? Apo ka diçka që nuk shkon me marrëdhënien? Miti i "dashurisë sublime" shembet sapo në banesën e dy njerëzve të dashur ka një zhurmë pjatash të thyera "në zemrat e tyre".
Si rezultat i shpërthimeve të tilla, shfaqen ndjenjat e fajit dhe inatit. Ajo i largon njerëzit larg njëri-tjetrit. Ato bëhen burim i përvojave të dhimbshme për njëri-tjetrin. Ndjenja e fajit çon në faktin se dikush dëshiron të fshihet nga një i dashur, ndjenja e pakënaqësisë çon në qortime, në sajë të së cilës negativi grumbullohet dhe kthehet në një tjetër "grackë". Si të merreni me situata të tilla? Si të shmangni përshkallëzimin e tensionit në një marrëdhënie?
Agresioni midis njerëzve është i pashmangshëm. Nuk ia vlen të harxhoni energji në "mos vëzhgimin", frenimin, fshehjen e saj. Pranvera, në fund të fundit, do të jetë e pazbuluar - dhe agresioni do të marrë një raund të ri. Shtë e nevojshme të kuptohet se agresioni është një gjë krejtësisht e natyrshme midis njerëzve dhe të mësojmë të shprehim pakënaqësinë me njëri-tjetrin - në mënyrë adekuate, pa e kthyer irritimin në një grindje serioze, e cila zhvlerëson gjithçka pozitive, të mirë dhe të lehtë që ishte në marrëdhënie.
Mësoni të shprehni ankesat kundër njëri-tjetrit
- Mos bëni konkluzione "konkrete": "Kjo është fytyra e tij e vërtetë" ose "Ajo ishte gjithmonë e tillë, vetëm e maskuar". Këto konkluzione nuk thonë asgjë për një person, përveç se në rast të një krize nervore, ne thjesht nuk dimë si ta kontrollojmë veten.
- Eliminoni gjuhën e pahijshme nga leksiku. Duke thirrur, degraduar dinjitetin e një të dashur, ju zvogëloni vetëvlerësimin e tij. Dhe një person me vetëvlerësim të ulët ose do të përpiqet t'ju ofendojë edhe më me dhimbje, ose thjesht të lërë hapësirën personale të pakëndshme në kërkim të një personi që është më besnik ndaj të metave të tij.
- Duke vërejtur në vetvete acarim, dhe madje edhe urrejtje, mos u shqetësoni. Gjeni shkakun e negativitetit. Ndoshta për këtë do të duhet të shikoni me sinqeritet situatën dhe të kuptoni se nuk është fajtori juaj i dashur për këtë, por vetja juaj. Mundohuni ta vendosni veten në vendin e dikujt tjetër. Si do të silleshit në vend të tij?
- Pasi të keni gjetur një arsye dhe duke e konsideruar të vlefshme, flisni me një të dashur, duke treguar vullnetin e mirë dhe durimin maksimal. Ju mund të duhet të përsërisni kërkesën tuaj për "mos i hidhni çorapet përreth" ose "mos hidhni dritë në tualet". Në asnjë rast mos u merrni me arrogancën: "A duhet të përsëris të njëjtën gjë treqind herë?" apo "Ju nuk keni mësuar të më dëgjoni herën e parë"? Zakonet janë shumë të vështira për t’u ndryshuar, përfshirë edhe ato të këqija. Ju do të duhet ose t'i zhdukni ngadalë, ose t'i duroni ato dhe të mos i prishni nervat kot për veten ose të dashurin tuaj.
- Mos e fsheh atë që të mundon. Ndoshta keni një nivel të lartë ankthi, përgjegjësie, apo jeni tepër xheloz? Këto janë problemet tuaja që mund të diskutoni me të dashurin tuaj, por në asnjë rast nuk është një arsye për të shfryrë zemërimin tuaj mbi të, për të hequr probleme psikologjike. Të thuash me zë të lartë atë që nuk të lejon të kënaqesh me qetësi në komunikim ndërsa problemi nuk është bërë ende i mbingarkuar me emocione negative, ti po rrëfen, si të thuash. pranoni papërsosmërinë tuaj, ndriçoni shpirtin. Dhe e vetmja gjë që dëshironi është që një i dashur thjesht të llogarisë me të metën tuaj të brendshme, me një problem që shkakton vuajtje mendore.
- Mësoni të shprehni mendimet tuaja, të diskutoni situata, të armatosur me emocione pozitive. Mos i lini pas dore "syzet rozë" kur flisni me një të dashur për një temë të ndjeshme. Sa më shumë dashamirësi dhe dashuri të keni, aq më dashamirës është personi juaj i dashur, aq më lehtë ai do të bëjë lëshime, mirëkuptim, marrëveshje.
- Problemi nuk duhet të duket si ankesë. Shpjegoni se çfarë ju shqetëson. Argumenti - faktet konkrete janë shumë më bindëse sesa etiketat: "Ti më zemëron", "Që po sillesh si Don Juan", etj.
- Di të ndalesh në kohë nëse mendon se njëri prej jush "vuajti". Ndoshta i dashuri juaj është në një gjendje të vështirë dhe nuk e percepton kërkesën ose problemin tuaj në mënyrë mjaft adekuate. Pastaj mund të përdorni "flamurin e bardhë", dorëzohuni për një kohë. Mos kini frikë të hiqni dorë dhe të njihni fituesin në një të dashur - në fund të fundit, kjo është "e juaja", dhe paqja mes jush është shumë më e vlefshme sesa një fitore e fituar me koston e traumës psikologjike ose drejtësisë së provuar, e cila mund të bëhet burim i shqetësimit emocional për një të dashur.
Jini mohues ndaj njëri-tjetrit
Miratimi i njëri-tjetrit është një recetë e vërtetë për lumturinë. Nëse një i dashur ndjen se ndonjë nga shkeljet e tij do të kuptohet dhe falet, do të ndiejë dashurinë tuaj, e cila shfaqet pavarësisht rrethanave, besimi i tij tek ju do të jetë i pashtershëm dhe kjo vlen shumë, pasi personi që besoni ka nuk ka arsye për të gënjyer, duke fshehur të vërtetën …
Pas sqarimit të marrëdhënies, "hiqni plehrat" nga emocionet e përjetuara. Mësoni të falni, edhe pse ndonjëherë mund të jetë e vështirë. Pamundësia për të falur është një e metë serioze që paraqet rrezik për çdo, madje edhe marrëdhënien më romantike, ideale. Mos harroni kurrë ankesat e vjetra, veçanërisht ato për të cilat ju është kërkuar prej kohësh falje. Duke u kthyer në ankesat e vjetra, ju përshkruani të gjitha të mirat që ndodhën pas pajtimit të harruar, ju zhvlerësoni kërkesën për falje. Çfarë ishte - që kaloi, është budallallëk të kthesh emocione negative, duke i tërhequr ato nga e kaluara.
Mos harroni: nuk ka marrëdhënie pa negativitet! Nuk ka njerëz të përsosur që përshtaten në mënyrë perfekte në pritjet, planet dhe idetë tona rreth "shpirtit ideal binjak". Çdo marrëdhënie është një provë e aftësisë për të qenë njerëzor edhe në situata që nuk na pëlqejnë dhe nuk na pëlqejnë. Dhe nëse po shikoni me një bollëk energjie - organizoni më mirë një "betejë jastëku" - kjo do të heqë negativitetin dhe do të fusë në marrëdhënie një element të një loje të këndshme, të besueshme.
