Një grindje është një fenomen jashtëzakonisht i pakëndshëm që mund të çojë në pasoja shumë negative. Prandaj, është veçanërisht e rëndësishme të jeni në gjendje të kontrolloni veten, edhe nëse duket se abuzimi nuk do të ndalet kurrë.
Gjatë një debati, njerëzit zakonisht janë në kufirin e tyre. Ata bërtasin fjalë lënduese dhe fyejnë njëri-tjetrin. Zemërimi errëson vetëdijen. Por ju nuk duhet të lejoni që emocionet tuaja të marrin përsipër sensin tuaj të përbashkët. Ju duhet të përpiqeni të përmbaheni gjatë një grindjeje me ndonjë metodë të arsyeshme.
Numëroni deri në dhjetë ose largohuni nga "fusha e betejës"
Nëse jeni gati të hiqni dorë dhe t'i thoni budallallëk të pariparueshëm kundërshtarit tuaj, provoni të merrni frymë thellë dhe të numëroni deri në dhjetë. Do të qetësoheni pak dhe do të jeni në gjendje të vazhdoni komunikimin në një mënyrë më paqësore. E vërtetë, kjo metodë nuk është gjithmonë mjaft e efektshme. Nëse nuk mund ta riktheni mosmarrëveshjen në rrugën e duhur, shkoni në një dhomë tjetër dhe rrini atje për pak kohë. Mund të ju ndihmojë gjithashtu të hyni në një bisedë të qetë.
Pasojat mund të jenë të pakthyeshme
Në procesin e një grindjeje, nuk dëmton të mendosh për pasojat e mundshme. Mendoni se mund të prishni përgjithmonë një marrëdhënie me dikë që ju intereson. Thjesht thyeni një vazo ose ofendoni një të dashur dhe të dashur, dhe marrëdhënia nuk mund të përmirësohet më. Prandaj, përpiquni të mendoni për gjithçka që thoni.
Mund të përdorni një metodë më të thjeshtë. Thjesht vendosni ujë në gojën tuaj. Ndoshta kjo do t'ju detyrojë të ndërprisni rrjedhën e fjalëve lënduese dhe fyerjeve të ndërsjella. Kjo metodë shpesh është shumë efektive.
Të flasësh me qetësi është më mirë se të shash
Për shkak të një fjale budallaqe dhe të pakujdesshme, ju mund të mos shihni më një person të dashur për zemrën tuaj. Prandaj, gjatë një grindjeje, vlen të mendoni për një perspektivë të tillë. Possibleshtë e mundur që ajo të jetë në gjendje të freskojë nxehtësinë tuaj. Por nuk rekomandohet të mbani të dhimbshme në vetvete. Mundohuni të shprehni gjithçka që dhemb me një zë të qetë pa emocione negative. Pa ofendime ose akuza, tregojini kundërshtarit tuaj saktësisht se çfarë ju shqetëson në këtë moment.
Mësoni të dëgjoni bashkëbiseduesin
Në një gjendje të tillë emocionale, njerëzit thjesht nuk janë në gjendje të dëgjojnë pretendime të ndërsjella. Sigurisht, të gjithë thjesht duan t'i bërtasin shkelësit dhe kjo është e gjitha. Por një zgjidhje e tillë e problemit nuk do të çojë askund. Mundohuni të përqendroheni në ato që personi tjetër po ju thotë. Ndoshta atëherë problemet do të zgjidhen shumë më shpejt. Mendoni për atë që ata po ju thonë, dhe, ndoshta, dëshira për të hedhur një zemërim do të shuhet pak. Rezulton se çdo grindje mund të eliminohet në fazën fillestare të sqarimit të marrëdhënies.
