Komplekset ndërhyjnë në shijimin e jetës dhe shtojnë shumë probleme. Para së gjithash, ju duhet të kuptoni se çfarë po ndodh dhe të mendoni pse ka ndodhur kjo dhe si ta rregulloni atë.
Për ta bërë këtë, është e rëndësishme të kaloni nëpër disa faza:
1. Thuaj lamtumirë ankesave të së kaluarës.
Komplekset shpesh shfaqen pas fjalëve të pakëndshme nga njerëz të afërt ose domethënës. Shtë e rëndësishme të mbani mend këto ngjarje, të mendoni pse u thanë këto fjalë, të falni dhe të lësh situatën. Për shembull, fjalët e këqija mund të thuhen për shkak të një gjendje shpirtërore të keqe, ose ndoshta bashkëbiseduesi është i pakënaqur me vetveten dhe sheh vetëm mangësi tek të tjerët.
2. Mësoni të pranoni veten, ndaloni luftimet.
Gjëja kryesore për të mbajtur mend është se komplekset duhet të pranohen. Ndryshimet në pamje, figurë ose status shoqëror e zgjidhin problemin vetëm për një kohë. Kur ka besim në atraktivitetin, atëherë asnjë faktor i jashtëm nuk mund të prishë perceptimin personal.
3. Ndaloni së menduari për mendimet e të tjerëve.
Të mendosh më pak për gjykimin e të tjerëve është një garanci e besimit. Impossibleshtë e pamundur të kënaqësh të gjithë. Kjo mund të shihet duke parë njerëz të famshëm që kritikohen, pavarësisht pamjes ideale dhe jetës luksoze.
4. Kontrolloni korrektësinë e gjykimeve të tyre.
Për shembull, është një mënyrë e shkëlqyeshme për të shkuar në ndonjë forum ose faqe ku mund të bëni një pyetje në lidhje me një disavantazh. Duke parë mendimet e njerëzve të tjerë, mund të siguroheni që njerëzit të pranohen bazuar në atë që bëjnë, jo në mënyrën se si duken.
5. Frymëzohuni nga shembuj të famshëm.
Në botën moderne, midis aktorëve, këngëtarëve dhe yjeve të biznesit të shfaqjes, ka njerëz që janë larg idealit. Në të njëjtën kohë, defektet e jashtme nuk i kanë penguar kurrë të arrijnë sukses. Shtë e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje personalitetit të personave të famshëm dhe të mendoni se çfarë e shkaktoi besimin.
