Shumë njerëz kanë hequr dorë prej jetës së tyre me shpresën dhe pashpresën e saj. Për disa, arsyeja është zhgënjimi i shumtë, për të tjerët është dhimbja e vazhdueshme. Dhe rezultati është i njëjtë - mosgatishmëria për të parë jetën tënde nga ana tjetër. Ju dëshironi që fati të ndryshojë vetë, pa bërë asnjë përpjekje nga ana juaj, por ju vetë nuk dëshironi të ndryshoni. Por, para së gjithash, ju vetë duhet të ndryshoni dhe ndryshoni brenda, të ndryshoni rrjedhën e mendimeve tuaja. Dhe atëherë ndryshimi do të vijë.
Udhëzimet
Hapi 1
Së pari, kuptoni se çfarë doni të ndryshoni në veten tuaj dhe pse keni nevojë për të. Zgjidhni atë që dëshironi të ndryshoni më shumë. Filloni me një zakon ose tipar të personalitetit. Mbi të gjitha, ndryshimi është detyrë krejtësisht e pamundur. Pasi të jeni mësuar të ndryshoni gradualisht ndërgjegjen tuaj, do të jetë shumë më e lehtë të ndryshoni cilësi të tjera. Ju duhet të vendosni se çfarë doni të bëheni.
Hapi 2
Analizoni veprimet tuaja që bëni nën ndikimin e një tipari të padëshiruar. Çfarë emocionesh përjetoni në të njëjtën kohë, cilat mendime lindin nën ndikimin e këtyre emocioneve. Gjeni arsyen, rrënjën e kësaj sjelljeje. Ndonjëherë, për të hequr qafe problemet, thjesht duhet të shihni se nga kanë ardhur problemet.
Hapi 3
Vendosni se si do ta ndryshoni jetën tuaj. Këtu janë disa mjete për t'ju ndihmuar.
- Inteligjenca. Në shumicën e rasteve, njerëzit jetojnë sipas një programi të caktuar: shtëpi, punë, shtëpi përsëri. Zgjohuni dhe jeta do të ndryshojë. Për ta bërë këtë, bëni rregullisht vetes pyetje: "Çfarë dëshirash kam vërtet?", "Çfarë është më e rëndësishme për mua tani?"
Pastaj mendoni se cilat veprime do t'ju ndihmojnë të arrini tek gjëja më e rëndësishme. Dhe fillo Vetëm veprimet do t'ju çojnë në rezultat.
Vendosni qëllime për veten tuaj, dhe pastaj një plan i qartë do t'ju ndihmojë të ecni përpara. Ju mund të mbani një ditar të arritjeve në të cilat do të shkruani qëllime për vitin, muajin, ditën. Tani ka ku të shkojmë, sepse disa njerëz as nuk mendojnë se ku po shkojnë.
- Falja. Heqni qafe ankesat, një ngarkesë e tillë thjesht duhet të hidhet tej. Ju nuk do të keni forcën për të ndryshuar nëse shpenzoni energji për pakënaqësi. Lejoni vetes të falë të gjithë shkelësit e tu. Thuaj me zë të lartë: "Unë ju fal (emrin e shkelësit) për këtë ….". Mbi të gjitha, janë ankesat ato që ju mundojnë, dhe shkelësi nuk kujdeset që të jeni ofenduar tek ai.
- Dashuri. Çdo person ka një nevojë për të dhënë dhe marrë dashuri. Por së pari, duhet ta duash veten. Vetëm një person që e do veten me gjithë zemër do të jetë në gjendje të ndajë dashurinë me një tjetër. Mos harroni dhe shkruani veprat tuaja të mira, anët pozitive. Do të shihni se ka cilësi për të cilat mund të dashuroheni. Mësoni ta shprehni vetë dashurinë tuaj. Tregoni të dashurit tuaj dhe vetveten sa i doni.
- Komunikimi. Ju duhet të mësoni të komunikoni, të jeni të hapur, dhe pastaj njerëzit do të tërhiqen nga ju.
- Shpirtërore dhe mençuri. Lumturia nuk është e plotë pa paqe dhe paqe e mendjes. Ju do t'i fitoni ato duke studiuar ligjet shpirtërore të qenies. Duke i ndjekur ata, ju mund të ndryshoni botën përreth jush dhe të ndryshoni veten.
- Muzika. Merrni muzikë të bukur që do t'ju lejojë të relaksoheni si shpirtin ashtu edhe trupin. Shkriheni në të çdo ditë, këndoni, vallëzoni. Duke shprehur emocione përmes trupit, ju do të shkundni lodhjen dhe agresionin e panevojshëm. Më mirë të dëgjoni pjesë klasike.
- gezim Gjeni momente të gëzueshme dhe të mrekullueshme në çdo ditë, fillojeni me një buzëqeshje vetes. Shikohuni në pasqyrë, buzëqeshni, urojini të gjitha të mirat. Ndani gëzimin tuaj me njerëzit e tjerë dhe ata do të përgjigjen me natyrë.
- Dhurata. Bëni ato për të dashurit tuaj dhe veten tuaj. Blini një tufë zambakësh të luginës për veten tuaj, shkoni në një kafene. Merrni një tullumbace dhe lëshojeni në qiell. Mundohuni të jeni pak në vendin e fëmijës.
Hapi 4
Përdorni ushtrimin e mëposhtëm. Thuaj "Unë dua të ndryshoj" sa më shpesh të jetë e mundur dhe prek fytin tënd. Kjo është qendra ku ndodhet energjia e nevojshme për ndryshim. Bëhuni gati për ta. Nëse mendoni se nuk mund ta ndryshoni veten në diçka, atëherë këtu duhet të ndryshoni. Forcat e universit do t'ju ndihmojnë dhe me kalimin e kohës do të gjeni ndryshime pozitive në jetën tuaj.
Hapi 5
Ndryshoni, ky është një aktivitet interesant. Jeta është e bukur, ktheje fytyrën vetëm tek ajo. Kërkoni pozitivin në gjithçka.
