Të jesh indiferent ndonjëherë është e vështirë, por mund të mësohet. Shtë e rëndësishme që gjithmonë të vlerësoni me maturi situatat dhe të përcaktoni vendin tuaj në to, si dhe të dalloni të rëndësishmen nga e dyta.
Udhëzimet
Hapi 1
Mësoni të vlerësoni me maturi çdo situatë dhe të kërkoni mënyra për të dalë prej tyre. Mos u frikësoni edhe nëse ndodh diçka e tmerrshme. Qetësohu dhe mendo mirë. Nuk ka situata të pashpresa, mbani mend gjithmonë këtë. Nëse nuk e keni zgjidhur problemin menjëherë, harrojeni për një kohë, dhe pastaj mbani mend dhe hidhni një vështrim të freskët në gjithçka.
Hapi 2
Përcaktoni përparësitë tuaja të jetës. Bëni një listë të gjërave që kanë vërtet rëndësi për ju: familja, puna, shëndeti, shtëpia, shkolla etj. Çdo gjë tjetër mund të quhet dytësore. Dhe nëse diçka nuk është e rëndësishme për ju, atëherë nuk duhet të shqetësoheni për këtë.
Hapi 3
Gjithmonë mendoni se gjithçka mund të ndryshojë në çdo moment. Kjo do të thotë se ajo që ju trembi dhe ju bëri të shqetësoheni mund të bëhet e parëndësishme nesër. Dhe pse atëherë të marrë gjithçka në zemër? Gjithashtu bindni veten se gjithçka që po bëhet dhe po ndodh është për të mirën. Prandaj, prano atë që po ndodh dhe sigurohu që është e nevojshme.
Hapi 4
Për t’u bërë indiferent, duhet të mësoni të abstraktoni nga gjithçka dhe të mos mendoni për të keqen. Injoroni gjërat e vogla dhe detajet, edhe nëse ato ju shqetësojnë, ju zemërojnë ose ju bezdisin. Theksoni vetëm ato kryesore dhe të rëndësishme. Dhe kuptoni që shumica e problemeve dhe problemeve i keni shpikur ju. Largoni mendimet e këqija nga vetja juaj, mos bëni konkluzione të nxituara, mos u akordoni paraprakisht në një rezultat të pafavorshëm të situatës.
Hapi 5
Mësoni të shikoni situatat nga jashtë, imagjinoni se jeni duke parë një film dhe jeni një nga heronjtë e tij. Kjo metodë do t'ju lejojë të qëndroni gjithmonë të qetë dhe të mendoni objektivisht. Së shpejti do të vini re se si do të ndaloni të përqendroheni në ndjenjat dhe përvojat tuaja dhe do të filloni të shihni pamjen e madhe pa u mërzitur për gjërat e vogla.
Hapi 6
Indiferenca ka të bëjë me ruajtjen e neutralitetit kur është e mundur. Mos merrni anët, mos merrni këtë apo atë pozicion. Mos merrni pjesë në mosmarrëveshjet e të tjerëve dhe mos i mbështesni ata që nuk kanë asnjë lidhje me ju. Mos u futni në konflikte, është e padobishme.
Hapi 7
Nëse doni të jeni indiferentë, mësoni të kontrolloni emocionet tuaja. Mos harroni se nuk mund të provoni ose të arrini asgjë me lot dhe britma. Dhe në disa situata, kundërshtari juaj ju provokon qëllimisht dhe pret një reagim. Shpërfill provokimet, mbaj qetësinë. Nëse filloni të ndiheni nervozë, numëroni deri në 10 dhe merrni frymë thellë disa herë.
