Karma në përkthim nga sanskritishtja është shkak dhe pasojë, ligji i ndëshkimit. Sipas doktrinës së karmës, çdo ngjarje dhe çdo veprim ndikon në tërë jetën tonë të tanishme dhe të ardhshme. Çdo mësim fetar merret me përmirësimin e karmës në një formë ose në një tjetër me emra të ndryshëm, por në një kuptim të ngushtë kjo fjalë i referohet hinduizmit dhe budizmit.
Udhëzimet
Hapi 1
Lexoni libra fetarë dhe filozofikë. Studioni lëvizje të ndryshme fetare, veçanërisht Vedat Indiane: Atharva Veda, Yajur Veda dhe të tjerët. Ju do të mësoni në më shumë detaje rreth thelbit të karmës dhe termave dhe dukurive të tjera.
Hapi 2
Një praktikë e veçantë shpirtërore ka për qëllim përmirësimin e karmës - Karma Yoga. Mos kërkoni një mentor në të midis instruktorëve të qendrave të fitnesit - ata morën vetëm anën e jashtme të mësimdhënies rreth yogës dhe e kthyen atë në ushtrime të zakonshme për shtrirje dhe durim. Mësuesi duhet të jetë një person me përvojë, tepër shpirtëror, i cili ka bërë një rrugë të gjatë të vetë-realizimit.
Hapi 3
Ndryshoni dietën tuaj. Hiqni dorë nga mishi, peshku dhe prodhimet e detit, përjashtoni kërpudhat, bukën dhe produktet e fermentimit. Ushqimi me perime dhe produktet e qumështit merren pa dëmtuar qeniet e gjalla, që do të thotë se nuk do të dëmtojnë atë që i ha ato. Alkooli është një ilaç, prandaj mund të konsumohet vetëm në doza mikro sipas recetave të caktuara.
Hapi 4
Moderoni emocionet tuaja. Mos lejoni trazira të forta, pozitive dhe negative, në vetëdijen tuaj. Duke prishur ekuilibrin tuaj të brendshëm, ata ju detyrojnë të merrni vendime të gabuara dhe të bëni gjëra që ndikojnë negativisht në karmën tuaj.
