Ndodh që gabimet e bëra nga një person në të kaluarën e largët e ndjekin atë. Përsëri dhe përsëri, në mendimet e tij, ai u kthehet ngjarjeve të së kaluarës, vuan nga turpi, inati dhe paaftësia për ta kthyer kohën. Nëse keni të njëjtën situatë, gjeni një mënyrë për të gjetur harmoninë e brendshme dhe lëshoni atë që ishte dikur.
Analizoni
Ndodh që një person, duke kujtuar ndonjë ngjarje, të kthehet në një moment, pastaj në një tjetër. Ai vuan nga gabimet që ka bërë, por nuk përpiqet të vlerësojë situatën në tërësi. Nëse doni ta lini të kaluarën, bëni një analizë të hollësishme të asaj që ka ndodhur. Merrni parasysh të gjitha rrethanat. Mundohuni të mos e gjykoni veten ashpër dhe shikoni sjelljen tuaj sikur nga jashtë.
Çuditërisht, disa njerëz janë shumë më falës të sjelljes së keqe të njerëzve të tjerë sesa të tyre. Nëse kjo është çështja juaj, imagjinoni që dikush tjetër ka bërë gabimet tuaja dhe mendoni se si do ta vlerësonit atë që ka ndodhur dhe fajin e personazhit kryesor në histori.
Merrni parasysh motivet që ju shtynë. Ndonjëherë njerëzit e gjykojnë me lehtësi veten e tyre në të kaluarën, duke harruar se atëherë mendimet dhe ndjenjat e tyre ishin të zëna me gjëra të tjera përveç me të tashmen. Mos mendoni se keni qenë më keq në ato ditë. Thjesht keni pasur rrethana të ndryshme nga sot. Ju nuk duhet të jeni kaq autokritik.
Karakter negativ
Ndonjëherë e kaluara i mundon ata që përpiqen të jenë më të mirët në gjithçka dhe kudo. Një kompleks i tillë i një studenti të shkëlqyeshëm ose një student i shkëlqyeshëm e bën të vështirë të falësh veten për disa keqbërje. Ju nuk jeni perfekt dhe as njerëzit përreth jush. Merre si të mirëqenë. Mos u torturoni më nga fakti që keni bërë diçka të gabuar ose kinse keni prishur reputacionin tuaj.
Lejoni veten të jeni keq, supozoni se në një moment keni shkuar kundër shoqërisë, sistemit. Nëse gjithçka është mirë tani, pse të mundohemi nga e kaluara? Po, ju vazhduat për dobësinë tuaj, po, keni vese, ky është lloji i personit që jeni, jo më mirë dhe as më keq se të tjerët. Bërja e këtij supozimi ju ndihmon të merreni me dhimbjen dhe fajin. Vlen të sqarohet këtu se nuk po flasim për nevojën për të ndërtuar mangësitë e veta në një kult, por për një mënyrë për të harruar të kaluarën përmes vetë-pranimit.
Një kupon për të ardhmen
Shtë e rëndësishme të mësoni një mësim nga një situatë që ju ndjek. Ndoshta nuk jeni të sigurt për veten tuaj, mos i besoni vetes. Nxirrni përfundimet e duhura nga ajo që ka ndodhur dhe korrigjoni sjelljen tuaj. Nëse nuk mund ta bëni këtë, me siguri duhet të kërkoni ndihmë profesionale. Mbi të gjitha, kur një individ e kupton se çfarë e ndalon saktësisht të jetojë, por nuk mund ta luftojë atë, fillon procesi i vetëshkatërrimit.
Ndoshta ankthi juaj për gabimet e së kaluarës është i kuptueshëm, dhe ju thjesht keni frikë të gjendeni përsëri në një situatë të pakëndshme. Një grup mbështetës dhe vullneti mund t'ju ndihmojnë të përballoni një situatë të vështirë. Gjëja kryesore është të besosh në aftësitë e tua dhe faktin që mund të çlirohesh nga e kaluara.
