Shpesh rezulton se aktivitetet e përditshme bëhen rutinë dhe të pakëndshme. Duhet të ngrihesh herët për punë, të pastrosh apartamentin, të flasësh me shefin tënd, të gatuash, të ushtrosh, të ushqehesh si duhet, etj. Ndonjëherë ju duhet ta detyroni veten të bëni këto gjëra të nevojshme, por të tilla të neveritshme ose thjesht të pakëndshme.
E nevojshme
trajnim automatik
Udhëzimet
Hapi 1
Reflektoni mbi përfitimet e biznesit të ardhshëm. Vizatoni me ngjyra atë që dini, dëgjoni dhe ndjeni. Sa më e ndritshme të jetë pamja e përfitimeve në të ardhmen, aq më lehtë është të krijoni një dëshirë për të parë gjërat. Mendoni se çfarë lloj shpërblimi do t'i jepni vetes për veprimet që bëni.
Merrni parasysh situatën nga ana tjetër. Mendoni se çfarë do të ndodhë nëse hiqni dorë nga puna juaj e padëshiruar, por e nevojshme. Ndoshta kjo do t'ju nxisë menjëherë për veprim. Mbi të gjitha, pasojat negative mund të jenë më të pakëndshme sesa shqetësimet aktuale.
Hapi 2
Imagjinoni që pjesa kundërshtare në ju është një fëmijë me humor. Si do të sillesh ndaj një vogëlushi që nuk dëshiron të bëjë diçka? Gjeni një mënyrë krijuese për të arritur marrëveshje me këtë të vogël. Kjo "pjesë ngurruese" mund të menaxhohet me mençuri dhe të shpërqendrohet me diçka pozitive.
Hapi 3
Bëni një provë të vogël. Thuaj me zë të lartë: "isshtë e nevojshme, është e detyrueshme". Dëgjoni ndjenjat dhe ndjesitë. Ju ka shumë të ngjarë të keni një ndjenjë të rëndë dhe protestë. Mbi të gjitha, ju jeni të detyruar të zbatoni ligje të caktuara. Por këto ndjenja mund të kthehen mbrapsht.
Thuaj: "Unë jam duke shkuar, unë dua, unë mund, unë do të." Përsëriteni përsëri. Ju do të ndjeni gaz, një fluks energjie. Një rezultat krejt tjetër. Përdorni trajnim audio ose regjistrime të zërit tuaj.
Kjo qasje është efektive kur zbatohet vazhdimisht. Së shpejti do të mësoheni të mendoni në mënyrë aktive, të merrni vendime shpejt, të kompletoni gjëra të pakëndshme pa vonesë.
