Disa njerëz vuajnë nga një ndjenjë e padobishmërisë. Ata supozojnë se të tjerët nuk i vërejnë ata dhe nuk kanë nevojë për to. Nëse nuk e kuptoni veten, reflektime të tilla mund të shkaktojnë izolim dhe tjetërsim.
Rritni vetëvlerësimin tuaj
Nëse shpesh ndiheni sikur askush nuk ka nevojë për ju, kjo mund të jetë për shkak të vetëvlerësimit tuaj të ulët. Ju nuk u jepni rëndësinë e duhur arritjeve tuaja, kështu që ju duket se të tjerët gjithashtu nuk i pranojnë meritat tuaja dhe nuk ju vlerësojnë.
Për t'u marrë me këtë problem, përqendrohuni në sukseset tuaja. Shkruani fitime të vogla dhe të mëdha në ditarin tuaj. Mos harroni pikat e forta dhe talentet tuaja.
Mblidhni informacione se si i ndihmuat miqtë tuaj, kolegët, të afërmit, të afërmit, të njohurit ose thjesht kalimtarët tuaj.
Mos kurseni lavdërimin e vetes. Por me kritika, përkundrazi, duhet të jeni më të kujdesshëm. Mos nxitoni të fajësoni veten për gabimin tuaj dhe fajësoni dështimin tuaj. Ji i mirë me veten tënde, duaje dhe duaje veten tënde. Mos harroni kurrë se të paktën një person ka nevojë për ju - vetveten.
Jini të përgjegjshëm
Për t'i shtuar vlerë komunitetit ose familjes suaj, përpiquni të bëni më shumë për të tjerët. Mos u tregoni indiferentë nëse dikush ju kërkon ndihmë. Më besoni, aftësitë, aftësitë dhe talentet tuaja mund të jenë të dobishme për të tjerët.
Mendoni më pak për kuptimin e jetës ose qëllimin tuaj dhe bëni më shumë mirë për njerëzit e tjerë. Nëse nuk ju kërkohet ndihmë, ofroni ndihmën tuaj vetë.
Mos e humbni mundësinë për të ofruar një shërbim për miqtë tuaj. Kjo do t'ju bëjë të ndiheni të rëndësishëm.
Mos u tregoni dembel
Ndoshta ndjenja e kotësisë tuaj është pasojë e përtacisë suaj. Për shembull, ju mund të mos punoni me kapacitetin tuaj të plotë dhe të ndiheni fajtor për këtë. Ose e kuptoni që mund t'i kushtoni më shumë kohë familjes tuaj, por në vend të kësaj të humbni kohën e lirë duke bërë pa vlerë.
Nëse zgjat disa javë, është në rregull. Trupi juaj është i lodhur dhe ka nevojë për pushim. Por kur periudha e përtacisë dhe apatisë ka zgjatur për disa muaj, duhet që menjëherë të tundni veten dhe të gjeni forcën për t'u kthyer në një mënyrë aktive. Atëherë nuk do të ketë asnjë gjurmë të ndjenjës së padobisë.
Shikoni për veten tuaj
Ndoshta ndjenja e padobishmërisë suaj u shfaq për shkak të faktit se ju ende nuk e keni gjetur qëllimin tuaj. Punoni për të përmbushur potencialin tuaj dhe për të gjetur profesionin tuaj si profesionist. Përmirëso dhe zhvillo si person. Organizoni jetën tuaj, bëhuni një mbështetje për familjen dhe fëmijët tuaj.
Çlironi talentet tuaja, si profesionale ashtu edhe personale. Ndjenja e pavlefshmërisë në këtë rast është e përkohshme. Por kjo të jep një shenjë: është koha të ndryshosh diçka dhe të lëvizësh në drejtimin e duhur. Shikoni për veten tuaj dhe gjeni harmoninë shpirtërore.
