Kushdo që ka përjetuar ndonjëherë një ndjenjë xhelozie për një të dashur e di shijen e veçantë të kësaj gjendje emocionale. Ndodh që të jesh pak xheloz është e dobishme: mund të erëzojë marrëdhënien dhe madje të rindezë ndjenjat e ftohura. Por si të përballosh nëse xhelozia të ha, sjell negativitet dhe dhimbje zemre.
Kuptoni veten
Nëse mendoni se injeksionet e xhelozisë ju ndjekin, së pari duhet të merreni me veten, dhe jo me të dashurin tuaj. Mënyra më e mirë për të dalë është të flasësh me një psikolog, por mund të përpiqesh ta kuptosh vetë situatën në mënyrë adekuate.
Shikoni në zemrën tuaj dhe mendoni për atë që është në themel të ndjenjave tuaja të xhelozisë: krenaria e plagosur, frika se dikush tjetër do të preferohet nga ju, një kompleks inferioriteti, një ndjenjë e rritur e pronësisë, varësia emocionale dhe materiale nga një partner, ose faji juaj ndaj një njeriu të dashur …
Flisni me objektin e xhelozisë
Duke kuptuar se çfarë qëndron saktësisht pas xhelozisë tuaj, mund të përpiqeni që në një mjedis të qetë, mbështetës të bisedoni sinqerisht me të dashurin tuaj për atë që ju shqetëson dhe çfarë ju shqetëson në sjelljen e tij. Një bisedë e besueshme me siguri do të përfitojë nga marrëdhënia juaj. Madje mund të dalë se i dashuri juaj thjesht po përpiqej të tërhiqte vëmendjen tuaj, duke ju bërë xheloz dhe nervoz.
Nëse jeni vërtet të dashur dhe të vlerësuar, ata do të kuptojnë dhe do të përpiqen të mos japin arsyet e xhelozisë. Jini të rreptë me veten tuaj dhe duke u zhbiruar ndaj tjetrit, mësoni të tregoni durim dhe durim. Por nëse më pas shihni se i zgjedhuri juaj ose i zgjedhuri juaj nuk ndryshon aspak linjën e sjelljes, atëherë mendoni: a ka ndonjë pikë në një marrëdhënie që nuk vlerësohet.
Respektoni veten dhe të zgjedhurin tuaj
Mësoni të respektoni veten, të ruani vetëvlerësimin. Por gjithashtu respektoni privatësinë e partnerit tuaj. Kuptoni që fakti që vazhdimisht do të ngacmoni veten dhe të dashurin tuaj me dyshime të pajustifikuara nuk do t’i sjellë dobi askujt. Por ndjenja e mosbesimit dhe inatit mund ta prishë përgjithmonë, nëse jo përgjithmonë marrëdhënien. Edhe personi më i dashur dhe më i mençur përfundimisht do të humbasë durimin me fyerjet e pamerituara.
Dhe mbani mend se çfarë thotë proverbi i vjetër gjeorgjian: "Xhelozia dhe budallallëku rriten në të njëjtën pemë". Në fakt, nëse nuk ka arsye për xhelozi, është budallallëk të jesh xheloz, por nëse ka ndonjë arsye, atëherë është tepër vonë.
