Jeta e njeriut është ritmike, gjatë një dite ne jemi në gjendje të përjetojmë gjendje nga gëzimi te qetësia e shurdhër. Për pesimistët, recesionet kalojnë në një formë akute, ndërsa ngritjet janë pothuajse të padukshme, ndërsa optimistët shpesh nuk i ndiejnë këto ndryshime, duke besuar se, në përgjithësi, jeta është një sukses. Çfarë duhet të bëni me ata që, në momente të caktuara të jetës, heqin dorë dhe u mungon forca për të lëvizur?
Udhëzimet
Hapi 1
Ju mund ta ktheni shijen për jetën vetëm duke e detyruar veten ta bëni. Po, po, nuk mund të bësh pa pjesëmarrjen tënde. Së pari, është e nevojshme që të kuptoni pamundësinë e mosveprimit dhe dëshpërimit të mëtejshëm. Kush është shefi në shtëpi - ju apo përtacia juaj? Nëse ju vetë keni arritur në përfundimin se është koha për të ndryshuar diçka, atëherë gjysma e punës është bërë.
Hapi 2
Mos harroni gjithçka. Gjëja kryesore është të mos kujtohet e keqja. Mundohuni të mbani mend se çfarë ju jepte kënaqësi më parë. Çfarë nuk po bëni për një kohë të gjatë? A ju pëlqente të udhëtonit me biçikletë ose patina si fëmijë dhe tani jeni shumë i moshuar për këtë? Poshtë stereotipave - hipni në rrota dhe shkoni përgjatë parqeve dhe rrugicave. Në dimër, patina. Ftojini miqtë tuaj, jini iniciator, filloni të ndryshoni veten, dhe bota përreth jush do të lulëzojë me ngjyra të reja.
Hapi 3
Zhyt në të panjohurën. Bëni diçka që nuk e keni bërë kurrë më parë, për të cilën nuk kishte kohë ose dëshirë të mjaftueshme. Zhytja, hedhja me parashutë është gjallëruese, por nëse jeni larg sporteve, bëni diçka më të relaksuar. Zgjidhni vetëm atë që ju pëlqen. Ekzistojnë një numër i madh i kompanive që ofrojnë argëtim të pazakontë që nuk kërkon trajnim të veçantë - not me delfinë, fluturim në një tullumbace me ajër të nxehtë, kalërim, darkë në errësirë. Ju vetë mund të dilni me aventurën tuaj bazuar në shijet tuaja.
Hapi 4
Komunikoni me natyrën. Reflektimi për jetën tuaj, përcaktimi i përparësive, bërja e planeve për të ardhmen ndonjëherë pengohet nga ngutja e përditshme - puna, shtëpia, puna. Shëtisni në një livadh veror, ecni nëpër pellgje në shi. Në pranverë - shikoni pemët duke përhapur gjethet e tyre, në vjeshtë - mendoni për rënien e gjetheve, në dimër - endesh nën degët e mbuluara me dëborë, të zhytura në heshtje.
Hapi 5
Ndërro shtëpinë. Ndryshoni një ose dy detaje të brendshme - perdet, hijen e llambës së dyshemesë. Lëvizni mobiljet, dekoroni divanin me jastëkë dekorativë me ngjyra të ndritshme. Le të ketë ngjyra të verdha dhe portokalli në kuzhinë dhe dhomën e ngrënies - thjesht vendosni portokall dhe mollë në një vazo. Spërkatni parfumin tuaj të preferuar ose përdorni vajra aromatikë. Geraniumi, balsami i limonit, neroli, trëndafili, vajrat e kedrit do t'ju gëzojnë. Përdorni vajra xhenxhefili, limoni, trumze, limoni, bergamoti, jasemini ose druri sandale për të lehtësuar apatinë dhe për të ndërmarrë ndonjë veprim.
Hapi 6
Përmirësoni shëndetin. Për të kuruar një sëmundje të lënë pas dore mund të mos tingëllojë shumë joshëse dhe madje e frikshme. Por rezultati do të jetë krenaria juaj në vendosmërinë tuaj, dhe shpërblimi do të jetë shëndeti juaj. Ata që nuk vuajnë nga sëmundje serioze mund t’i parandalojnë ato - vrapim i shpejtë, lojë tenisi ose badminton, rregullimi i seancave të yogas në bar.
Hapi 7
Kujdesu për veten. Kujdesi për trupin tuaj të dashur do të rregullojë gjendjen shpirtërore. Bëni në shtëpi maskat më të thjeshta të fytyrës, maskat e flokëve, bëni një banjë me kripëra dhe vajra thelbësorë. Përkëdhel veten me një mbështjellës çokollate (shkrini çokollatën e zezë dhe përzieni me 1 lugë gjelle vaj ulliri) ose trajtime SPA (thithni një paketë leshterikësh dhe aplikojeni në fytyrën ose trupin tuaj). Shija për jetën do të kthehet - e garantuar!
