Vdekja është një fenomen i tmerrshëm dhe i pakthyeshëm, duke sjellë dhimbje dhe kaos në zemrat e atyre që u përballën me të. Dhe vdekja e një të dashur është një goditje për shumë njerëz, veçanërisht një vdekje e tillë absurde si vetëvrasja. Si të mbijetojmë nga vetëvrasja e një të dashur dhe të mësojmë të shijojmë përsëri jetën?
Udhëzimet
Hapi 1
Importantshtë e rëndësishme të kuptoni se nuk ka asgjë që mund të bëni për të ndihmuar. Njeriu bëri zgjedhjen e tij, pa marrë parasysh sa e tmerrshme ishte. Asnjë nga veprimet tuaja nuk do ta rikthejë në jetë një të dashur! Por ju mund ta ktheni veten përsëri në jetë, të mësoni të buzëqeshni dhe të shijoni gjërat e vogla. Hapi i parë është falja. Falni të dashurin tuaj për aktin që ai bëri. Mos u thelloni në arsyet e këtij akti! Mos e fajësoni veten që nuk keni parandaluar vetëvrasjen dhe nuk dini për qëllime të tilla të një të dashur. Bëni një foto të këtij personi dhe thoni tre herë: "Unë e pranoj zgjedhjen tuaj. Unë ju lejoj të shkoni dhe të falni!" Kisha nuk lejon shërbime varrimi vetëvrasëse, ndezja e qirinjve për prehjen e shpirtrave të tyre dhe lutja për ta është e panevojshme. Pra, nëse doni të luteni, lutuni për veten tuaj. Shkoni në kishë për rrëfim.
Hapi 2
Gjeni diçka për të bërë për të hequr vëmendjen nga mendimet e këqija. Mos e mbani dhimbjen dhe negativitetin në vetvete, hidhni atë! Merrni një copë letër, shkruani mbi të gjithçka që ju shqetëson dhe shqyejeni në copa! Shkoni në pyll (thjesht jo vetëm, merrni miqtë tuaj si shoqërues të udhëtimit) dhe bërtisni. Ulëritja është një çlirim i fuqishëm i energjisë, pozitive dhe negative. Në shtëpi, mbushni vaskën tuaj me ujë në një temperaturë të rehatshme dhe shtoni disa pika vaj esencial livando. Më mirë gjatë natës, pasi livanda qetëson dhe ju ndihmon të flini. Shtë më mirë të mos përdorni pilula qetësuese dhe gjumi - ato janë të varur nga varësia. Dëgjo Muzikë! Shkoni në një koncert në sallën e organeve. Muzika organike bën mrekulli dhe lehtëson edhe depresionin më të rëndë! Provoni të shkruani një libër për dikë që ka kryer vetëvrasje, ose bëni një kolazh fotografik me muzikë në kompjuterin tuaj. Do të jetë një kujtim. Bëni diçka për veten tuaj: regjistrohuni për kurse të reja, vallëzime, etj. Në këtë rast, nuk do të keni kohë të mendoni për të keqen.
Hapi 3
Mos jini vetëm! Vetëm me përvojat, ju vetëm do t'i intensifikoni ato. Detyroni veten të vizitoni miqtë, të ftoni miqtë në vendin tuaj! Vizitoni të afërmit e largët në një qytet tjetër. Bisedoni dhe ndani përvojat tuaja!
Hapi 4
Për të kuptuar që jeta është e shkëlqyeshme, shkoni në anën tjetër. Shikoni ata që janë edhe më të këqij se ju. Lexoni artikuj mbi guximin e personave me aftësi të kufizuara që vizatojnë me këmbë. Shkoni në një jetimore në një mision bamirësie. Shikoni grupet e mediave sociale në lidhje me fëmijët që vdesin dhe kanë nevojë për trajtim. Këtu ata vërtet kanë një jetë të keqe! Dhe ju keni krahët, këmbët, kokën dhe organet e brendshme të shëndetshme. Ju keni miq të gatshëm për t'ju ndihmuar. Jetoni dhe shijoni jetën! Gjeni forcën për të bërë diçka për veten dhe të tjerët! Dhe një i dashur, edhe ai që ka ndërruar jetë, do të mbetet me ju përgjithmonë. Në kujtesën tuaj.
