Divorci është një ngjarje e vështirë dhe e pakëndshme që ndodh në jetën e shumë grave moderne. Nuk ka rëndësi kush e ka iniciuar atë, kush ka të drejtë dhe kush është i gabuar; ju duhet të jeni në gjendje të dilni nga gjendja e depresionit dhe depresionit me humbje minimale për ju.
Kush është fajtor dhe çfarë të bëjë
Para së gjithash, pushoni së ndieri fajtor për atë që ka ndodhur. Ajo që ishte, atëherë kaloi, ju duhet të pajtoheni me të dhe të vazhdoni jetën tutje. Edhe nëse ka arsye objektive për fajin tuaj në divorc, mos harroni se gjithmonë ekzistojnë parakushte më të thella; ato që nuk shtrihen në sipërfaqe, por fshihen thellë nga sytë kureshtarë. Dhe nëse është kështu, atëherë faji i bashkëshortit tuaj në divorc ka të ngjarë të jetë gjithashtu.
Mundohuni të mësoni një mësim të mençur nga ajo që ka ndodhur dhe mos bëni gabime të ngjashme në të ardhmen. Pasi të keni bërë konkluzionet e nevojshme, mbylleni një herë e përgjithmonë temën e gjetjes së dikujt për të fajësuar, mos mbështesni biseda të tilla me miqtë dhe të afërmit dhe mos lëvizni këto mendime pa pushim në kokën tuaj.
Largoni nga sytë tuaj gjithçka që ju kujton jetën tuaj të kaluar me bashkëshortin tuaj: fotot e përbashkëta, gjërat e tij, dhuratat, etj. Bëni riparime në apartament ose të paktën bëni disa ndryshime të vogla. Për shembull, ndryshoni përbërësin e tekstilit të brendshëm tuaj, ndërsa u jepni përparësi hijeve të ndritshme dhe të gëzueshme. Hapësira juaj e jetesës duhet të marrë tipare dhe ngjyra të reja.
Këshilla për gratë e divorcuara rishtas
Mos u izoloni në veten tuaj, mos u ulni brenda katër mureve, mos harroni se jeta vazhdon. Takohuni në mënyrë aktive me miqtë, merrni pjesë në ngjarje të ndryshme kulturore, regjistrohuni për një pishinë ose palestër, shkoni në një sallon bukurie, etj. Shihni veten si një grua falas, interesante.
Nëse puna është shpëtimi nga mendimet e errëta për ju, lëreni për pak kohë pa mend. Por këtu është e rëndësishme të mos merrni një problem më tepër - sindroma e mbingarkesës dhe lodhjes kronike; prandaj, do të jetë më mirë nëse megjithatë ndërroni aktivitete profesionale me pushim dhe argëtim të mirë.
Përveç punës dhe lojës, hobi juaj mund të jetë një mënyrë e mirë për të çliruar emocione negative. Bëni atë që keni ëndërruar për kaq shumë kohë, por nuk mund ta përballonit për arsye të ndryshme. Mund të jetë gjithçka, për shembull, të mësosh anglisht ose të zotërosh një kurs quilling, jahtesh ose rrëshqitje në ajër, etj.
Hiqni dorë nga mendimi për të kthyer gjithçka siç ishte. Marrëdhëniet që përfunduan me divorc, në shumicën dërrmuese të rasteve, nuk mund të rikthehen, harmonia e humbur nuk mund të kthehet. Besoni se njeriu i destinuar për ju nga fati patjetër do t'ju takojë, por tani për tani, përmirësohuni: fizikisht, shpirtërisht, emocionalisht!
