Karakter shumë i butë, mungesa e iniciativës mund të çojë në pasoja të trishtueshme - duke iu dhënë të gjithëve dhe duke mos vendosur qëllime për veten tuaj, nuk do të bëni përparim në asnjë fushë të jetës tuaj. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, ndonjëherë mund të jetë e dobishme të ndjeni zemërim konstruktiv që ju shtyn të merrni masa vendimtare.
E nevojshme
- - Ditari;
- - stilolaps;
- - revista me fotografi;
- - gërshërë;
- - letër;
- - ngjitës;
- - shtylla shtytëse.
Udhëzimet
Hapi 1
Çfarë është zemërimi konstruktiv? Së pari, është zemërimi ndaj vetvetes - nga pavlefshmëria e dikujt, paaftësia për të arritur diçka, për të bërë një hap vendimtar në kohën e duhur. Një zemërim i tillë të shtyn drejt veprimit, të bën të thuash me vete - "Unë mundem! Unë do të kem sukses! " Ky është pikërisht përfitimi i tij.
Hapi 2
Analizoni pse doni të kultivoni zemërim konstruktiv? Çfarë po ju mungon në jetën tuaj? A mendoni se jeni një person i jashtëm, se nuk keni arritur asgjë në sferat tuaja profesionale apo personale? Përgjigjuni vetes sinqerisht në pyetjen: cilat janë arsyet e dështimeve tuaja? Ndoshta keni vetëvlerësim të ulët ose keni frikë të merrni vendime dhe të jeni përgjegjës për pasojat e tyre?
Hapi 3
Vendosni qëllime specifike për veten tuaj. Ato nuk duhet të jenë të paqarta dhe abstrakte, si për shembull: "Unë dua të jem një person i pasur", por të jenë më specifik, për shembull: "Merrni postin e drejtorit të një kompanie" ose "Merrni një punë më të paguar", etj. Investoni të gjithë vullnetin tuaj në arritjen e qëllimit - kjo do t'ju lejojë të zhvilloni pasion të shëndetshëm, zemërim të shëndetshëm.
Hapi 4
Merrni hapa specifikë për të arritur qëllimin tuaj. Motivoni siç duhet veprimet tuaja. Më shpesh krahasoni arritjet e kolegëve dhe miqve tuaj me tuajat. Zhvilloni në mënyrë aktive një frymë konkurrence me të tjerët, mos lejoni që pasiviteti dhe përtacia të mbizotërojnë mbi ju. Mbani në mend se rivaliteti duhet të jetë thjesht konstruktiv - nuk duhet të hapni një vrimë për njerëzit e tjerë, është më mirë t'i uroni atyre sukses nga thellësia e zemrës tuaj, por përpiquni të jeni, nëse jo përpara, atëherë të paktën pranë udhëheqësve.
Hapi 5
Mbani një ditar personal, shkruani në të çfarë keni bërë për të arritur qëllimin tuaj dhe gjithashtu tregoni se çfarë ju ktheu mbrapa, kontribuoi në regresin tuaj. Mos u tregoni dinak, duke iu referuar rrethanave dhe njerëzve të tjerë që janë fajtorë për problemet tuaja, kërkoni arsyet e dështimeve tuaja vetëm tek vetja juaj. Përfundoni çdo hyrje me një përfundim specifik që do t'ju ndihmojë të afroheni më shumë me zgjidhjen e problemit.
Hapi 6
Punoni për të përmirësuar vetëvlerësimin tuaj: përmirësoni njohuritë dhe aftësitë tuaja, zgjeroni horizontin tuaj, gjeni një hobi që ju pëlqen, bëni ushtrime për të harmonizuar mendjen dhe trupin tuaj. Njerëzit me vetëvlerësim të lartë kanë tendencë të ndjehen të zemëruar në mënyrë konstruktive dhe të shtyhen përpara për të arritur qëllimet e tyre.
Hapi 7
Vizualizoni qëllimet tuaja. Nëse vizualizimi mendor nuk ka efekt të mjaftueshëm tek ju, bëni një kolazh duke prerë fotografi nga revistat e asaj që nuk keni ende në jetë, por që padyshim dëshironi të merrni. Ngjitini fotot në një fletë të madhe letre dhe varni në mur, në mënyrë që fotografia e së ardhmes tuaj të afërt të ndritshme të jetë gjithmonë para syve tuaj.
Hapi 8
Lexoni historitë e suksesit të njerëzve të pasur dhe të famshëm, mësoni mençurinë e tyre, mësoni nga përvoja e jetës. Mundohuni të mos pushtoheni nga zilia e zezë, por më tepër zemërimi konstruktiv, eksitimi, duke ju shtyrë të bëni bëma për hir të së ardhmes tuaj.
Hapi 9
Mbani në mend se zemërimi konstruktiv është pikërisht eksitim, rivalitet pozitiv, jo zemërim, vullnet të sëmurë, zili dhe emocione të tjera negative. Prandaj, përpiquni t'i mbani mendimet tuaja pozitive. Mos ngurroni të shikoni përpara, të shkoni në qëllimin tuaj, mos u dorëzoni në rast të dështimeve të mundshme dhe patjetër do të keni sukses!
