Veryshtë shumë e vështirë të jetosh në një periudhë ndryshimi, mënyra e zakonshme e jetës është shkatërruar dhe një e re ende nuk është krijuar. Por është e nevojshme të pranojmë atë që po ndodh dhe të ndërtojmë gjithçka në një mënyrë të re. Ndryshimi personal është një mundësi për të filluar nga e para, për të korrigjuar gabimet dhe për të ndërtuar diçka më të qëndrueshme.
Udhëzimet
Hapi 1
Ndarja nuk është një arsye për t'u dekurajuar. Sigurisht, ju madje mund të qani dhe të pikëlloheni për një kohë, por nuk duhet të rrëmbeni me këtë proces. Shtatë deri në dhjetë ditë shqetësim janë të mjaftueshme për të hequr qafe inatin. Në këtë kohë, ju mund të rrahni jastëkun, të ankoheni te të gjithë miqtë tuaj dhe të derdhni lot natën, por pastaj vjen koha për të ndryshuar gjithçka. Dhe në një jetë të re nuk duhet të ketë vend për trishtim.
Hapi 2
Keni shumë kohë të lirë për të kaluar në marrëdhënie. Tani duhet ta mbani të zënë. Shtë më mirë që menjëherë të dalësh me aktivitete të dobishme që do të sjellin rezultate pozitive. Përmirësimi i trupit, ushtrimet fizike do të përmirësojnë figurën, do të rrisin tonin dhe do të kthejnë një gjendje të gëzueshme. Trajnimi duhet të zgjidhet për veten tuaj, dikush do të shkojë në boks, dikush në yoga. Më mirë të bësh diçka që të jep qetësi dhe të bën të buzëqeshësh. Kërcimi i barkut, Pilates, gjimnastikë uji, vallëzime latine ose rripa plastikë do të japin një ndjenjë të plotësisë së jetës, të japin forcë. Dy ose tre mbrëmje në javë do të jenë të zëna me sport, jo me hidhërim, por ky është rezultati.
Hapi 3
Duke ndryshuar jetën tuaj personale, ju mund të transformoni gjithçka përreth. Azhurnoni shtëpinë tuaj ose rregulloni një lëvizje. Duhet shumë energji, por ndjesia e një hapësire të re të jep përshtypje të ndryshme. Zgjedhja e perdeve, enëve të reja, pajisjeve shtëpiake, ju do të harroni problemet. Gjërat e vogla komode do ta bëjnë modelin të ndritshëm dhe me ngjyra. Dhe sa më drastike të jenë ndryshimet, aq më mirë. Në të njëjtën kohë, hidhni gjithçka që kujton aleancat e kaluara, mos mbani më foto të vjetra në vende të dukshme. Dhe mblidhni të gjitha dhuratat dhe çojini ato në dacha ose në garazh. Sa më pak përkujtesa, aq më mirë.
Hapi 4
Kujdesuni për pamjen tuaj. Veshjet e reja, manikyr i bukur, masazh i rregullt lehtësojnë tensionin. Trajtimet e salloneve i shtojnë vlerë një gruaje, e bëjnë atë të shkëlqejë nga brenda. Bëni këtë jo për dikë jashtë, por vetëm për veten tuaj. Përkëdhel veten me krem dhe banjë, jepi vetes parfume dhe produkte për fytyrën dhe trupin. Erë, lulëzim dhe kënaquni me ata që ju rrethojnë. Zhytuni në luks, rehati dhe qetësi në mënyrë që të mos kujtoni kurrë ankesat e së kaluarës.
Hapi 5
Flisni vetëm për të ardhmen. Kur takoheni me miqtë, mos mendoni për ndarjen, mos diskutoni se çfarë ka ndodhur, madje mos shikoni se çfarë ka ndodhur më parë. Nuk ju duhet më, shikoni përpara, ëndërroni dhe planifikoni. Vizualizimi ju lejon të krijoni rrethanat e dëshiruara, kështu që çdo ditë dilni me ato që dëshironi të arrini në të ardhmen: ku të shkoni, çfarë të blini, çfarë të arrini, kë të takoni. Mendoni pozitivisht, flisni vetëm për të mirat, dhe atëherë të gjitha negativët thjesht shpërndahen.
Hapi 6
Mos e fajësoni veten për atë që ka ndodhur, qoftë me mendime ose me fjalë. Kuptoni që gjithçka ka ndodhur, nuk është e mundur ta ndryshoni këtë, që do të thotë se nuk keni nevojë të kërkoni arsyet tek vetja. Mos shpik negativitet në vetvete, mos u përpiq të hedhësh baltë mbi ish-partnerin tënd. Gjithçka ka mbaruar dhe nuk ka pse të flitet më për këtë. Skena ka mbaruar dhe vetëm më e mira është përpara. Ju nuk keni nevojë ta lejoni veten të ktheheni pas në kohë, mendoni se si mund të ketë qenë gjithçka. Dhe nuk keni pse të mendoni se çfarë do të kthehet akoma. Kjo nuk ka gjasa, që do të thotë se këto ide vetëm do t'ju bëjnë të vuani.
