Nëse lotët në kinema janë të njohur për ju nga dora e parë, nëse nuk mund të kaloni një gjyshe të vjetër me një qese të rëndë dhe të ushqeni të gjithë macet dhe qentë endacakë në lagjen tuaj, sigurohuni që të lexoni këtë artikull.
Ju jeni një tip i ndjeshëm i personalitetit nëse midis tipareve të karakterit tuaj po udhëheq drejtësia, mirësia e përgjegjësisë, ndjeshmëria dhe ndjeshmëria ndaj gjithçkaje që ndodh rreth jush. Easyshtë e lehtë të të ofendoj, por ti je tepër i zgjuar dhe paqësor. Ju jeni gjithashtu një romantik i vërtetë!
Pro tuaj:
- përgjegjshmëria;
- mirësia;
- shije të mirë;
- përgjegjësia
Kundrat tuaja:
- prekja;
- cenueshmëria;
- mungesa e ngurtësisë në komunikim.
Çfarë të bëjmë?
Punoni në vetëvlerësimin tuaj. Ju mund të jeni shumë të fortë me veten tuaj. Mbani një ditar në të cilin do të regjistroni arritjet tuaja. Dyshimi dhe pakënaqësia duhet të jenë në një fletë të veçantë. Lini një shpjegim të veprimit tuaj përpara çdo qortimi që ju drejtohet. Edhe nëse keni gabuar, e keni shkruar, keni bërë përfundime për të ardhmen dhe keni harruar.
Në vend të vetëkritikës çdo natë, angazhohuni në përmbledhjen e rezultateve pozitive. Çfarë të mire bëre brenda një dite? Si i keni përfituar vetes dhe të tjerëve? Gjeni dhe shkruani disa gjëra për të lavdëruar veten për çdo ditë.
Mësoni të thoni jo dhe të luftoni manipuluesit. Për këtë:
- kuptoni që edhe ndihma ose mosveprimi juaj mund të dëmtojë dikë (një koleg nuk do të mësojë një aftësi të dobishme, një punonjës i pandëshkuar do të lëshojë të gjithë ekipin herën tjetër);
- bëni një pushim para se të jepni një përgjigje, thoni atë që duhet të mendoni;
- analizoni lidhjen midis asaj që ndjeni dhe asaj që ata duan nga ju;
- mos harroni se nëse i keni thënë "po" diçkaje, atëherë diçkaje tjetër automatikisht i keni thënë "jo". Refuzimi është i pashmangshëm, vetëm marrësi i tij ndryshon;
- përdorni fraza të tilla si: "mos më shtyni", "mos më bëni të ndjej keqardhje për ju", "Unë vërtet simpatizoj, por …"
Gjeni mënyra për të shprehur emocionet tuaja që janë të përshtatshme për ju. Njerëzit e llojit tuaj priren të kenë pasion artin. Shkruani poezi, këngë, vizatoni, luani instrumente muzikorë. Kjo do t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe të qetësoheni pas një dite të lodhshme në punë. Edhe me një laps të thjeshtë dhe një copë letër të dobishme, ju mund të lehtësoni stresin tuaj emocional:
1) Paraqisni simbolikisht ndjenjat tuaja. Pakënaqësia mund të jetë si një gjemb nga një trëndafil ose një tapë në një shishe, frika është si një hije e madhe ogurzeza.
2) Prisni ose digjni vizatimin tuaj.
3) Vizatoni një tjetër, por një që do të përshkruaj gëzim dhe paqe.
Ju do të shihni, gjendja juaj shpirtërore do të ndryshojë menjëherë!
Cilësitë tuaja më të mira do t'ju vijnë në ndihmë kur keni të bëni me njerëz. Ju mund të jeni një psikolog i shkëlqyeshëm, punonjës social, edukator, ose të gjeni profesionin tuaj në art.
