Eksitimi për të qenë intim me një person tjetër është i natyrshëm. Kjo ndjenjë ka sharmin e vet të veçantë, sepse jo më kot disa burra dhe gra po e kërkojnë atë anash, pasi kanë pushuar së përjetuari një frikë të tillë me një partner të ngushtë dhe të njohur. Një tjetër gjë është kur eksitimi zhvillohet në frikë dhe nuk jep një mundësi për të shijuar afërsinë me personin e dëshiruar.
Nga vjen frika?
Frika është një ndjesi e fituar. Njerëzit lindin praktikisht pa këtë ndjenjë. Ajo lind më vonë, në procesin e përvetësimit të një ose një përvojë tjetër, si një reagim ndaj ngjarjeve të caktuara. Prandaj, para se të fajësojë veten për ndrojtje përpara intimitetit, një person duhet të analizojë përvojën e tij të mëparshme në mënyrë që të kuptojë se nga se ka frikë në të vërtetë. Frika ka sy të mëdhenj, mbase situata që ndodhi në të kaluarën e ka tejkaluar prej kohësh dobinë e saj dhe, për këtë arsye, frika aktuale është e pabazuar.
Arsyeja kryesore për frikën e intimitetit qëndron në vetëbesimin. Interesante, në kundërshtim me besimin e njohur se kjo është një "modë" ekskluzivisht femërore, tani gjithnjë e më shumë burra priren të shqetësohen për pamjen e tyre. Nuk ka asgjë të habitshme. Shtë e vështirë të mos dyshosh në veten tënde kur bukuritë dhe bukuroshet e lëmuara po shikojnë nga ekrani i TV, faqet e Internetit, tabelat, nga kudo. Teknika ka arritur lartësi të pabesueshme, me ndihmën e saj, krijimi i iluzionit të një paraqitjeje ideale është çështje e disa minutave. Por çështja është, ky është me të vërtetë vetëm një iluzion.
Ju mund të gjeni gabime në të metat tuaja dhe të përpiqeni të imitoni stereotipet mediatike sa më shumë që dëshironi, por shtrati nuk është një vend për vetë-flakërim. Nëse marrëdhënia ka arritur intimitet, kjo sugjeron që partnerët, të paktën, të shqyrtonin me kujdes njëri-tjetrin dhe atë që panë, ata i pëlqyen dhe zgjuan dëshirën. Ky është një argument i fortë për të besuar se të gjitha dyshimet dhe frika në këtë fazë të marrëdhënies janë të pabazuara.
Menaxhimi i emocioneve
Duke qenë në afërsi intime, njerëzit nuk mund të mos ndiejnë disponimin e njëri-tjetrit. Nervozizmi i tepërt, shqetësimi dhe ngurtësia do t'i kalojnë një partneri që mund t'i marrë këto manifestime të pasigurisë me shpenzimet e tij dhe gjithashtu nuk ka gjasa të jetë në gjendje të relaksohet. Necessaryshtë e nevojshme të kuptohet se, ka shumë të ngjarë, partneri gjithashtu po përjeton ankth dhe si ta provojë veten në mënyrën më të mirë të mundshme e intereson atë shumë më tepër sesa mangësitë e personit tjetër.
Nëse argumentet logjike nuk ndihmojnë për të kapërcyer frikën, psikologët këshillojnë që të merren me problemin jo me logjikë, por me emocione, duke përdorur teknikën e prezantimit. Gjë është se truri i njeriut nuk është në gjendje të dallojë ngjarjet e paraqitura nga ato reale. Kjo do të thotë se një vizualizim i hollësishëm i intimitetit të ardhshëm do t'i mundësojë mendjes që të besojë se kjo tashmë ka ndodhur, që do të thotë se nuk ka asgjë për t'u frikësuar.
Në fakt, luftimi i eksitimit është luftimi i mullinjëve të erës. Sa më shumë përpjekje të bëhen për të fshehur ndrojtjen tuaj, aq më shumë ka gjasa që frika përfundimisht të mbizotërojë dhe t'ju ndalojë të shijoni njëri-tjetrin. Shtë më mirë të njohësh të drejtën tënde për ndjenjat, përfshirë edhe eksitimin, sepse kjo është e natyrshme. Seksologët argumentojnë se afërsia emocionale mes njerëzve është çelësi i një jete intime të suksesshme. Ndonjëherë ndrojtja mund të jetë një sinjal se partnerët nuk kanë arritur ende nivelin e duhur të mirëkuptimit dhe besimit të ndërsjellë. Në këtë rast, nxitimi mund të bëjë vetëm dëm.
