Shtë e vështirë të jesh i drejtpërdrejtë në botën e sotme të ashpër. Një person krijon maska-imazhe për ata që e rrethojnë dhe fshihet nën to, duke pasur frikë të tregojë emocionet e tij të sinqerta, të ndjekë impulset e tij të brendshme. Gradualisht bëhet një barrë e rëndë, duke vrarë natyralitetin. Si të zhvilloni spontanitetin tek vetja juaj? Si mund të mësohet të jetohet në përputhje me lëvizjet e shpirtit dhe zemrës?
Udhëzimet
Hapi 1
Rishikoni dhe ndryshoni stilin e jetës tuaj. Shtoni ngjyra të ndritshme, ndjesi. Heqni qafe rutinën tuaj. Bëni diçka të re: gatuaj një vakt ekzotik, regjistrohuni për një kërcim, ndryshoni stilin tuaj të muzikës ose veshjes.
Hapi 2
Vëzhgoni me kujdes veten dhe njerëzit përreth jush. Mos lejoni që të tjerët t'ju manipulojnë. Bëhuni i pavarur nga vetja. Zhvilloni guximin për të shprehur mendimin tuaj për një çështje apo fenomen të veçantë. Mos varet nga vendimet dhe pikëpamjet e njerëzve të tjerë.
Hapi 3
Jini të sinqertë me ata që janë afër jush. Mos u tremb për spontanitetin tënd. Gëzohuni dhe trishtohuni me ta, tregoni atyre dashurinë tuaj. Mos kini frikë të jeni të hapur ndaj ndjenjave.
Hapi 4
Dëgjoni veten. Ndiqni nxitjet tuaja të brendshme. Qeshni ose qani, kërceni ose këndoni nëse ju pëlqen. Dhe në të njëjtën kohë, jini të arsyeshëm në veprimet tuaja.
Hapi 5
Heqni qafe shumë stereotipe dhe konventa. Jini origjinal dhe krijues. Mos kini frikë të sugjeroni dhe të bëni gjëra të çmendura. Nuk është e nevojshme të hidheni me parashutë, por mund të caktoni një ditë pushimi në mes të javës së punës duke ia kushtuar kësaj kohe, për shembull, një shëtitjeje ose një udhëtimi në natyrë.
Hapi 6
Jini kurioz për botën përreth jush. Studioni erërat, tingujt, ngjyrat e saj. Mos e mbyll veten në rastin e jetës së përditshme. Shijoni rrezet e diellit, këngët e shpendëve, natyrën piktoreske.
Hapi 7
Çlironi talentet tuaja. Arti është mënyra më e sigurt për t’u shprehur. Vizatoni, shkruani poezi, krijoni. Vazhdimisht zbuloni diçka të re për veten tuaj. Përqendrohuni në perceptimin tuaj shqisor. Bëni yoga, njihuni me natyrën tuaj.
Hapi 8
Ju nuk duhet të analizoni dhe mendoni vazhdimisht për hapin ose veprën tuaj të ardhshme. Jini të natyrshëm dhe të lirë në dëshirat, veprimet dhe emocionet tuaja. Mos kini frikë nga gjykimi. Dhe mos harroni se ju jeni të rrethuar nga njerëz të vërtetë me të njëjtat probleme dhe shqetësime, mësoni t'i kuptoni dhe të ndjeheni mirë me ta.
