Ndjekja e lumturisë është e natyrshme për pothuajse të gjithë njerëzit. Sidoqoftë, jo shumë njerëz arrijnë të arrijnë harmoninë me veten e tyre. Si të jesh i lumtur dhe të kesh gëzim çdo ditë. Këtu janë disa këshilla të dobishme dhe vepruese.
Udhëzimet
Hapi 1
Ne duhet ta kuptojmë qartë për veten tonë se nuk ka njerëz absolutisht të pakënaqur. As nuk ka diçka të tillë si një humbës kronik. Çdo person lind i lumtur. Lumturia nuk lë askënd, thjesht njerëzit vetë e shkatërrojnë gradualisht. Problemet në punë, jeta personale, përvojat emocionale privojnë një person nga paqja dhe e bëjnë një person të ndihet thellësisht i pakënaqur. Vie një avari, depresion dhe pyetja: si të bëhesh i lumtur shqetëson vazhdimisht një zemër të shqetësuar. Mendja njerëzore është armiku kryesor i lumturisë. Mendjes vazhdimisht i mungon diçka. Heshtë ai që nuk i jep një personi pushim gjatë gjithë kohës, duke shpikur probleme.
Hapi 2
Si bëheni të lumtur? Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se lumturia është një koncept shpirtëror; nuk ka asnjë lidhje me botën materiale. Në mendjet e shumicës së njerëzve, koncepti se lumturia është mirëqenia materiale është ngulitur fort, megjithatë, kjo nuk është plotësisht e vërtetë. Në përpjekjen për pasuri materiale, ju mund të humbni shpirtin tuaj dhe të ndiheni të palumtur gjatë gjithë kohës. Për lumturinë kërkohet shumë pak: ushqim i shijshëm, shëndet i të dashurve dhe paqe në shtëpi. Kërkimi i vazhdueshëm për kënaqësitë ekzotike çon përfundimisht në shkatërrim mendor.
Hapi 3
Lumturia nuk është përmbushja e dëshirave. Në pyetjen se si të arrihet lumturia, një person shpesh bën një gabim: ai beson se nëse dëshira e tij realizohet, atëherë ai do të jetë gjithmonë i lumtur. Sidoqoftë, zbatimi i planit jep vetëm një efekt të përkohshëm. Sapo të plotësohet dëshira, një person, sipas traditës, fillon të dëshirojë diçka tjetër. Euforia shpërndahet shpejt dhe ndjenja e pakënaqësisë rishfaqet. Në një nxitje të tillë të përditshme, jeta ikën.
Hapi 4
Lumturia jeton brenda një personi. Njerëzit shpirtërorë nuk kanë dëshira. Një person me të vërtetë i lumtur është i kënaqur me gjithçka që ka në këtë moment. Gjithçka që u ndodh, ata e perceptojnë me mirënjohje dhe plotësisht mbështeten në vullnetin e Zotit, Universit apo Fatit, kushdo që është më i qetë.
Hapi 5
Krenaria parandalon që një person të bëhet i lumtur. Sa më e lartë të jetë egoja, aq më pak lumturi. Ideshtë krenaria që e ndalon një person të shijojë momentin dhe të gëzohet në atë që ka në momentin e tanishëm. "Unë meritoj më të mirën" - kjo frazë është shkatërruese për lumturinë. Dëshira e pafund për të dominuar, sunduar dhe përpjekur vazhdimisht për diçka, e çon një person në një rrugë pa krye dhe e bën atë të ndjehet i palumtur. Ju mund të bëheni të lumtur vetëm duke iu përmbajtur rrugës shpirtërore të zhvillimit të personalitetit. Dhe rruga drejt ndriçimit shpirtëror qëndron përmes heqjes dorë nga dëshirat e dikujt.
Hapi 6
Shtë e nevojshme të kuptohet se një person krijon shumicën e problemeve për veten e tij. Ndoshta në mënyrë që të bëheni të lumtur, duhet të ndryshoni të menduarit tuaj, të mësoni të dëgjoni zemrën tuaj dhe të ndiqni diktatin e saj.
Hapi 7
Vuajtja pengon lumturinë. Kur një person është duke pikëlluar, për shembull, ai u sëmur ose humbi dikë afër tij, atëherë është e vështirë për të që të jetë i lumtur dhe në harmoni me veten e tij. Procesi më i vështirë i mendimit zhvillohet, lumturia bëhet e paarritshme dhe errësira shpirtërore vendos. Në momente të tilla, është e nevojshme që personi të jetë plotësisht i vetëdijshëm për atë që po ndodh. Në asnjë rast, ndërgjegjja që vuan nuk duhet të lejohet të marrë plotësisht anën shpirtërore. Ju duhet të dëgjoni mendimet tuaja, dhe kështu qëndron çelësi i lumturisë. Përdorni një periudhë vështirësie dhe pakënaqësie për të kuptuar se si këto emocione negative ndikojnë në trupin tuaj. Si sillet trupi juaj në momentet e xhelozisë, pikëllimit, keqardhjes, privimit, dyshimit, etj.
