Shpesh ndodh që manipuluesit të përdorin kritikën si ndikim, dhe pastaj viktimat e tyre fillojnë të bëjnë justifikime. Kjo nuk është një taktikë e mirë, ju duhet të veproni ndryshe.
Së pari, duhet të kuptoni që po kritikoheni sepse pranoni të trajtoheni në atë mënyrë. Bazohet në besimin se të tjerët kanë të drejtë të të gjykojnë. Që të tjerët të dinë se çfarë është më e mira për ju. Se të tjerët janë në të vërtetë më të mirë se ju - më të zgjuar, më me përvojë, më të zgjuar. Dhe kështu e kështu me radhë. Por, a korrespondon kjo me realitetin?
Në shumicën e rasteve nuk përputhet. Thjesht, ky qëndrim ndaj njerëzve vjen që nga fëmijëria, kur prindërit e bindën fëmijën se ai është i vogël dhe budalla, dhe nuk kupton asgjë. Ky besim mund t'i mbetet një personi gjatë gjithë jetës, dhe ai vuan nga çdo koment i të tjerëve.
Një mënyrë është të biesh dakord. Në librat mbi psikologjinë, kjo teknikë quhet "Shko në mjegull" ose "Krijo një ekran tymi".
Nëse imagjinoni mjegull në det ose në liqen, ajo është një substancë pa peshë, dhe në të njëjtën kohë diçka që nuk mund të ndikohet. Zërat po mbyten në të, objektet nuk janë të dukshme në të. Dhe edhe nëse një gur hidhet në mjegull, ai do të zhduket pa lënë gjurmë, pa ndryshuar asgjë në gjendjen e natyrës.
Ky duhet të jetë gjithashtu shteti juaj: nëse ata fillojnë të ju kritikojnë, kjo nuk ju prek. Nuk do të funksionojë menjëherë, por me kalimin e kohës aftësia do të bëhet "Unë" juaj i dytë.
Le të shqyrtojmë një shembull specifik - një bisedë midis dy kolegëve:
- Dëgjo, mirë, je veshur si gjithmonë - në diçka të gjerë …
- Po, jam dakord, dukem si zakonisht
- Mund të kisha marrë diçka tjetër, më hijshme
- Po, natyrisht, unë jam mjaft i aftë ta bëj
- Dhe në përgjithësi, si mund ta lejoni veten të dukeni kështu, nuk është aspak femërore
- Po, ke të drejtë, unë thjesht po mendoja për këtë
- Unë mendoj se për shkak të kësaj ju nuk jeni graduar.
- Po, për një karrierë keni nevojë për diçka tjetër përveç trurit
Në këtë dialog, njëri sulmon, dhe tjetri nuk i përgjigjet kritikave, por përkundrazi tallet pak me një kolege agresive e cila, duke përdorur manipulime, përpiqet të shkatërrojë humorin e saj.
Shënim - është e rëndësishme të mbash gjendjen e brendshme - duhet të mbetet e qetë. Ajo që i ndodh një kolege në këtë kohë është biznesi i saj. Importantshtë e rëndësishme të kuptoni se ajo nuk është më e zgjuar ose më me përvojë se ju. Dhe aq më tepër nuk ka të drejtë t'ju tregojë se si të visheni.
Dhe është e rëndësishme të kuptoni ndryshimin midis këshillës miqësore dhe kritikës - këto janë dy gjëra të ndryshme, dhe ju mund t'i dalloni ato vetëm me intonacionin e zërit tuaj. Një ton i shtirjes është kritika. Një bisedë miqësore dhe e hapur është këshilla e një miku që dëshiron më të mirën.
Kuptimi se askush nuk ka të drejtë të diktojë se si duhet të jetojmë. Sidoqoftë, kjo nuk është një mbrojtje agresive kur mund të thuash: "Rri larg jetës sime". Kjo është një arratisje e hijshme nga konflikti, kursimi i nervave dhe trajnimi në komunikim, i cili është i dobishëm në komunikimin me të dashurit.
I vetmi ndryshim është se ne vetëm duhet të zmbrapsim sulmin e një kolegu, por gjithashtu duhet të kuptojmë të afërmit ose miqtë, sepse ata shpesh kritikojnë sepse nuk mund të shprehin një lloj kërkese drejtpërdrejt. Por kjo është një temë e veçantë dhe shumë e rëndësishme.
