Dihet që është shumë më e lehtë të komunikosh me të huaj sesa me të dashur. Në rastin e parë, nuk do të jetë e vështirë të ndërtohen kufij personalë, dhe në të dytën është shumë më e vështirë për ta bërë atë. Çfarë të bëjmë nëse njerëzit vendas kritikojnë? Mos u manipuloni prej tyre.
Nëse kritikohemi nga të dashurit, sfondi shpesh është krejt i kundërt sesa në rastin e kolegëve ose të huajve.
një përpjekje për të evokuar ndjenjat e fajit, shtypjen dhe detyrimin për të bërë siç dëshiron kritiku. Për më tepër, sa më shpesh t’i nënshtrohemi këtyre marifeteve, aq më e fortë është fuqia e manipuluesit, aq më i pa takt ai do të shkelë kufijtë tanë personalë
Dhe nëse një i dashur nuk është kategorikisht në gjendje të ndajë manipulimin nga komunikimi normal i hapur, ai mund të kthehet në një tiran të brendshëm. Dhe tani ai vendos se çfarë të veshin, çfarë të hanë dhe si të kalojnë kohën tuaj të lirë. Prandaj, është e rëndësishme të ndalohen përpjekjet e tilla për shkelje të kufirit me kohë. Pavarësisht se sa afër jemi, të gjithë duhet të kenë hapësirë personale.
pamundësia për të shprehur një kërkesë në tekst të thjeshtë. Për shembull, një i dashur nuk mund të thotë direkt se ai dëshiron të kalojë më shumë kohë me ju dhe fillon të fajësojë për gjërat e vogla. Ai mund të thotë që ju po gërmoni shumë kur pastroni apartamentin. Që kaloni shumë kohë në internet, që flisni shumë në telefon me miqtë tuaj. Arsyeja e vërtetë për këtë kritikë është se personi i dashur do të dëshironte më mirë të shëtiste me ju në park, të bënte ski, të shkonte në kinema ose të vizitonte
Pse nuk e thotë direkt? Ka shumë arsye, dhe njëra prej tyre është se ne thjesht nuk jemi mësuar të diskutojmë plane të përbashkëta. Ne nuk jemi mësuar t'i shprehim dëshirat tona hapur, sepse kemi frikë nga refuzimi. Dhe nëse ata refuzojnë, atëherë unë nuk jam i denjë për vëmendje, atëherë jam keq. Në këtë rast, ju duhet të mësoni të artikuloni gjithçka, dhe kjo duhet të mësohet veçmas.
një person dëshiron të ndihmojë nëse sheh se diçka nuk është në rregull. Dhe ai është i sigurt se nëse ai kritikon tani, atëherë ju me siguri do të ndryshoni dhe do të bëheni më të mirë. Kjo është mënyra e tij e komunikimit, kështu që ai u mësua që nga fëmijëria, dhe ai nuk di se si të ndihmojë në ndonjë mënyrë tjetër
Do të dukej - shumë më lehtë të thuash drejtpërdrejt se "kjo bluzë nuk të përshtatet, sepse e bën lëkurën tënde tokësore". Ata nuk e dinë se si, kështu që ata thonë: "Epo, mund të shkosh drejt e në arkivol". Ofendon, prish humorin, por ata nuk e kuptojnë atë.
Në të tre rastet në mënyra të ndryshme, dhe le të zbërthejmë të tre llojet e kritikës, duke i emëruar ato:
1. Përpjekjet për të shkelur kufijtë personalë dhe kontrollin mund të pengohen me teknikën "Gjithmonë thuaj po". Çfarëdo që të thotë kritiku, ju duhet të bini dakord dhe të konfirmoni fjalët e tij, por në të njëjtën kohë ato duhet të zhvlerësohen. Kjo është, të mos pajtohesh me poshtërim se ai ka të drejtë, por si ta shndërrosh kritikën e tij në fjalë që nuk do të thonë asgjë për ty. Për shembull, nëse ju thuhet se nuk jeni i mirë në gatim, megjithëse nuk jeni, mund të thoni se herën tjetër ai që mund të gatuajë do të jetë më i miri. Ose që ju duhen para për një orë gatimi. Ose diçka tjetër si ajo. Sigurisht, kritiku nuk do të ndalet dhe do të vazhdojë tutje. Shtë e rëndësishme të qëndroni në pozicionin tuaj, të bini dakord dhe të përktheni frazën në kuptimin tuaj, në zhurmën tuaj, çdo herë duke thënë "Po".
2. Nëse një person nuk di të pyesë drejtpërdrejt dhe të thotë atë që dëshiron, mund të pyesësh: "Si po ju shqetësoj, se kam pastruar për një kohë të gjatë?". Kjo do të thotë, t'i drejtohet personalitetit të tij, nevojave të tij. Quiteshtë mjaft e mundshme që ai menjëherë të thotë atë që dëshiron nga ju.
Nëse nuk funksionon menjëherë, mund të përdorni teknikën e Pyetjeve Negativë: “A po duhej vërtet shumë kohë për t’u pastruar? Sa gjatë? Çfarë mund të kishim bërë ndërsa unë kaloja pastrimin? Kjo do ta shtyjë personin tjetër të shprehë arsyen e vërtetë të kritikës.
Kjo do të thotë, me ndihmën e këtyre pyetjeve, ju tregoni se jeni dakord me kritikun dhe jeni gati të takoheni në gjysmë të rrugës për të ndryshuar situatën. Si rregull, kjo metodë funksionon patëmetë, sepse e vë bashkëbiseduesin tuaj në pozicionin "Unë kam të drejtë" dhe nuk ju vë në pozicionin e "Unë jam gabim". Ju komunikoni si bashkëbisedues të barabartë duke kërkuar një zgjidhje të përbashkët për një problem.
3. Kritiku "i gatshëm për të ndihmuar" nuk e kupton se po e dëmton personin me vërejtjet e tij shpuese. Në këtë rast, ju nuk duhet ta merrni me zemër kritikën e tij - duhet të shikoni motivin. Ai nuk dëshiron të ofendojë, shtypë ose të shkaktojë faj; nuk dëshiron t'ju lëndojë. Ai dëshiron që ju të jeni një person më i mirë pa e kuptuar që ai po ju lëndon.
Goodshtë mirë që njerëzit e tillë të bëjnë një pyetje sqaruese: "Çfarë kuptoni?" Si rregull, menjëherë do të pasojë një përgjigje e hollësishme me sugjerime racionale dhe rekomandime të qarta. Shtë më mirë t'i dëgjosh ata dhe të nxjerrësh përfundime që do të përfitojnë nga të gjithë.
Ju gjithashtu mund të përpiqeni t'u shpjegoni njerëzve të tillë që kjo mënyrë komunikimi ju ofendon, dhe në shumicën e rasteve ata takohen në gjysmë të rrugës.
Ju gjithashtu mund të parandaloni kritikat duke kërkuar paraprakisht mendimin tuaj mbi atë që do të bëni, çfarë të vishni dhe çfarë të gatuani. Pastaj një pjesë e përgjegjësisë do të jetë mbi të, dhe ai tashmë do të kritikojë veten e tij. Kjo teknikë duhet të përdoret me kujdes nëse një person ka një tendencë për të kontrolluar dhe menaxhuar të dashurit - ai mund të tejkalojë fuqitë e tij.
Në çdo përpjekje për kritikë nga çdo person, një gjë është e rëndësishme - respekti i brendshëm për veten, dashuria për veten. Atëherë nuk do të keni nevojë të mësoni, trajnoni dhe zbatoni të gjitha këto teknika. Mbi të gjitha, një person i sigurt komunikon në mënyrë adekuate, saqë askush nuk guxon ta manipulojë atë. Ata mund të provojnë, por menjëherë do ta kuptojnë se është e padobishme.
Në ndërkohë, kjo dashuri dhe respekt nuk është e mjaftueshme - përdorni teknikat. Ato gjithashtu ju ndihmojnë të filloni të respektoni veten, dhe çdo herë që bëheni gjithnjë e më të vetë-mjaftueshëm.
Po kështu, është e rëndësishme të respektoni bashkëbiseduesin, pa marrë parasysh sa i pa takt mund të sillet. Kuptoni që personi ka arsye për t'ju kritikuar. Edhe nëse kjo është gjendje shpirtërore e keqe, prapëseprapë është arsyeja.
Dhe mos pranoni, mos provoni të kritikoni personalisht ndaj vetes, ndaj personit tuaj. Kur respektoni veten, kur përbrenda jeni absolutisht i qetë, mund të vlerësoni realisht çdo situatë dhe të mos bini nën ndikimin negativ të kritikut.
