Si të neutralizoni kritikën dhe të mos përfshiheni në një grindje, të mos bëni justifikime dhe të mos ofendoni bashkëbiseduesin tuaj? Në fakt është mjaft e thjeshtë, por duhet një praktikë.
Si të mësoni të neutralizoni kritikën
Këshilla e parë e psikologëve është ta injorojnë atë. Kjo mund të jetë shumë e vështirë, por përpiquni ta mësoni veten të mos reagojë ndaj vërejtjeve të mprehta. Ju mund të vazhdoni dialogun në kokën tuaj, por mos tregoni nga jashtë se jeni ofenduar. Nëse kritikoheni, mësoni t'u kushtoni vëmendje edhe anëve tuaja pozitive - ngadalë po bëheni gati, por nuk harroni asgjë.
Në mënyrë që të neutralizoni kritikën, gjithmonë kaloni nga e përgjithshme në specifike. Shumë shpesh përdoren fjalët "gjithmonë" dhe "kurrë". Nëse jeni duke iu përgjigjur kritikave të këtij lloji, përpiquni të theksoni fjalët si "sot", "tani", etj. Kushtojini vëmendje detajeve.
Në përgjigje të kritikave, kërkoni sqarim të nëntekstit. Shumë shpesh njerëzit thonë fjalë lënduese nën ndikimin e emocioneve. Ju mund ta ngatërroni një person me një frazë të thjeshtë "çfarë saktësisht keni fjalën?" Nëse kritikoheni nga një i dashur, atëherë në asnjë rast nuk duhet t’i përgjigjeni kritikave negativisht. Në vend të kësaj, përqendrohuni tek mënyra se si po ndiheni.
Një mënyrë shumë e mirë për të neutralizuar kritikën është humori. Ju mund të bëni shaka me situatën ose me veten tuaj, por në asnjë rast mbi bashkëbiseduesin - kjo vetëm mund të përshkallëzojë situatën.
Sado që të tingëllojë për keqardhje, kritika ndonjëherë mund të jetë konstruktive. Dhe nëse i dini dobësitë tuaja, atëherë saktësisht në momentin kur kritikoheni, mund të kërkoni ndihmë ose këshilla. Shumica e njerëzve duan të ndihmojnë njerëzit e tjerë. Përveç kësaj, nëse i njihni dobësitë tuaja, atëherë mund të përgatiteni paraprakisht për sulmet dhe t'i shkulni me shkathtësi, dhe jo të kërkoni me justifikim justifikime.
