Harmonia e brendshme dhe paqja e mendjes është çelësi për një jetë të gjatë, shëndetin fizik dhe mendor dhe një qëndrim pozitiv nga të tjerët. Por mospërputhja e ideve dhe idealeve të tyre me karakterin dhe tiparet e tyre reale e bën një person të luftojë me vetveten dhe të përjetojë pakënaqësi të vazhdueshme.
Udhëzimet
Hapi 1
Para se të bëni ndonjë gjë serioze, ndaloni dhe mendoni. Mos harroni të gjithë ata që ju duan. Mundohuni të analizoni qëndrimet dhe motivet e tyre. Ata i dinë të gjitha të metat tuaja, por ata prapë duan dhe falin. Përqafoni këtë dashuri dhe përpiquni ta trajtoni veten në të njëjtën mënyrë: jini të vetëdijshëm për të metat tuaja, por faljani ato vetes. Ju jeni njerëzor dhe nuk mund të mos gaboni, por mund ta korrigjoni veten dhe të ardhmen tuaj.
Hapi 2
Praktikoni frymëmarrjen dhe jogën. Në këtë praktikë shpirtërore, përmes aktiviteteve fizike, një person gjen ekuilibrin e brendshëm. Mendoni për të gjitha të mirat që keni bërë dhe do të bëni në të ardhmen e afërt.
Hapi 3
Punoni për karakterin tuaj. Heqni qafe zakonet dhe të metat e këqija. Puna do të jetë e vështirë, por rezultatet me siguri do t'ju kënaqin kur jetoni plotësisht në përputhje me idealet tuaja.
Hapi 4
Silleni veten me humor. Shaka më shpesh, veçanërisht për të metat. E qeshura është një reagim i natyrshëm i trupit ndaj absurdit dhe mospërputhjes së fenomeneve me logjikën. Shpesh bëhet arma më e mirë dhe e vetme efektive kundër frikës dhe dëshpërimit: e qeshura nuk mund të jetë e rrezikshme ose e dëmshme.
Hapi 5
Mos u var në vetvete. Shumë nga miqtë dhe të afërmit tuaj kanë nevojë për ndihmën tuaj. Duke u kujdesur për ta, ju mund ta shpërqendroni veten nga problemet e brendshme dhe pas një kohe, kur të jeni të lirë, mosmarrëveshja e mëparshme nuk do të duket më aq serioze. Veçanërisht, ndihmon kujdesi për njerëzit që kanë probleme më të mëdha se ju: në krahasim, problemet tuaja do të duken të parëndësishme dhe të zgjidhshme për ju.
