Një person që dëshiron të kuptojë veten e tij do të duhet të gjejë përgjigjen e më shumë se një pyetjeje. Ndonjëherë gjetja e "Unë" tuaj nuk është e lehtë. Por shpërblimi për të punuar në veten tuaj do të jetë harmonia dhe një jetë e lumtur në harmoni me botën tuaj të brendshme.
Udhëzimet
Hapi 1
Kuptoni që çdo aktivitet që bëni ka një arsye. Mendoni pse po e kryeni këtë apo atë veprim. Analizoni veprimet tuaja. Realizimi i motiveve tuaja është hapi i parë për të kuptuar vetveten.
Hapi 2
Pyete veten pse arsyet që të drejtojnë në veprimet e tua janë të rëndësishme për ty. Ndoshta, kur i përgjigjeni kësaj pyetjeje, do të gjeni motive të reja për veprimet tuaja, të cilat qëndrojnë shumë më thellë sesa jeni mësuar të shikoni. Kështu që ju bëni një lëvizje drejt njohjes së dëshirave tuaja të vërteta.
Hapi 3
Imagjinoni veten tuaj në pesë, dhjetë, pesëmbëdhjetë vjet. Mendoni se çfarë lloj personi do të donit të ishit, në cilin profesion e shihni vërtet veten, çfarë duhet të jetë i dashuri juaj. Ndoshta kjo teknikë do t'ju ndihmojë të përcaktoni qëllimet dhe planet tuaja të jetës.
Hapi 4
Mundohuni të hiqni dorë nga pritjet. Nëse nuk keni ide se çfarë veprimesh pret shoqëria nga ju, nuk do të veproni sipas urdhrit të shoqërisë. Atëherë thelbi juaj do të hapet.
Hapi 5
Mos bëni diçka thjesht nga inercia. Një zakon mund të bëjë që ju të kaloni një rutinë të aktiviteteve të padobishme çdo ditë, të jetoni me një person të dashur dhe të shkoni në punë që nuk ju sjell aspak kënaqësi. Jetoni me vetëdije, mendoni nëse kjo është ajo që dëshironi me të vërtetë.
Hapi 6
Mos kini frikë të pretendoni se jeni më të mirët. Mos e fut veten në një lloj kornize dhe mos ki frikë të ëndërrosh. Mund të ndodhë që në mënyrë që të bëheni vetvetja dhe të kuptoni veten, thjesht ju mungon pak guxim dhe vendosmëri për të vepruar me guxim.
Hapi 7
Vëzhgoni emocionet tuaja. Kap momentet që të bëjnë të lumtur ose të trishtuar, regjistro informacionin e marrë. Ju gjithashtu duhet të vini re reagimet e trupit tuaj. Se si ndiheni lidhet me gjendjen shpirtërore. Trupi gjithashtu reagon ndaj ngjarjeve që dëshironi ose atyre që nuk doni.
Hapi 8
Mos luftoni emocionet tuaja. Thjesht shikoji ata. Nëse kapni një ndjenjë të caktuar, përcaktoni shkakun e shfaqjes së saj dhe dilni në fund të problemit, emocionet nuk do t'ju drejtojnë. Si rezultat i një pune të tillë mbi veten tuaj, ju jo vetëm që do të mësoni të kuptoni veten, por gjithashtu do të filloni të veproni në interesat tuaj personal, dhe jo nën presionin e opinionit publik ose veprimin e disa frikës. Dhe kjo është rruga për vetë-pranim dhe lumturi.
