Ju e doni një person, kaloni çdo minutë të lirë me të, i besoni, ndiheni rehat dhe të qetë pranë tij, por një ditë ai thotë se takoi një person tjetër. Në këtë moment, bota largohet nga poshtë këmbëve tona. Jeta juaj e zakonshme është ndërprerë, ju jeni në humbje, ju përjetoni dhimbje mendore nga ndarja. Duket sikur zemra juaj është thyer dhe nuk mund të doni më kurrë askënd tjetër. Por me kalimin e kohës, dhimbja do të tërhiqet dhe gëzimi i jetës do të kthehet tek ju. Ju mund ta afroni këtë moment.
Udhëzimet
Hapi 1
Pas ndarjes, disa njerëz tërhiqen në vetvete, rrethohen nga të dashurit dhe miqtë për t'u kënaqur me kujtimet e marrëdhënies së tyre me ish-in e tyre. Shumë prej tyre fillojnë të thellohen në vetvete, duke besuar se janë ata që janë fajtorë për ndarjen. Por nuk duhet ta bësh atë. Nuk do të bëjë asgjë të mirë. Edhe nëse është faji juaj që i dashuri juaj ka lënë, duhet të mendoni për këtë kur të vini tek vetja, të gjeni qetësinë e mendjes. Dhe në mënyrë që barra e ndarjes të mos ju bëjë presion, tregojini shokut, të afërmit tuaj, për ndjenjat dhe përvojat tuaja. Nëse nuk ka asnjë person të cilit i besoni, kërkoni ndihmë nga një psikoterapist. Ai do t'ju dëgjojë me kujdes dhe do t'ju ofrojë mundësi për të shëruar një zemër të thyer sa më shpejt të jetë e mundur.
Hapi 2
Disa njerëz, pasi janë ndarë, mbytin të gjitha ndjenjat që lidhen me ndarjen. Por ndonjëherë ju duhet ta lini veten të lëndohet. Në këtë moment, ju mund të ndjeni mëri ndaj ish-it tuaj, mall, zemërim, frikë, etj. Bëhuni të vetëdijshëm për këto emocione, kuptoni arsyen e ndodhjes së tyre, thjesht përjetojini ato (por mos u ndalni në to). Kjo fazë është e nevojshme për shërimin e plotë të një zemre të thyer.
Hapi 3
Mos e ndryshoni stilin e jetës tuaj. Bisedoni me miqtë, dilni në natyrë me ta, shkoni në kinema, muze, ekspozita. Nëse me të dashurit tuaj keni shkuar një herë në javë në një kafene apo restorant, atëherë mos u dorëzoni tani. Në vend të ish-it tuaj, ftoni të dashurat ose miqtë tuaj me ju. Kjo do të jetë një arsye shtesë për tu takuar dhe nuk do të jeni aq të trishtuar dhe të vetmuar.
Hapi 4
Bisedoni më shumë, takoni njerëz të rinj dhe interesantë. Kjo do të ndihmojë për të shmangur depresionin, melankolinë, ndihmon për të rifituar vetëbesimin. Kur takoni një person, mos prisni asgjë më shumë nga ai. Komunikoni thjesht për argëtim.
Hapi 5
Mos u hidhni menjëherë në marrëdhënie të reja. Kaloni ca kohë vetëm. Kjo kohë është e përshtatshme për të parë një vështrim ndryshe në jetë, për të rivlerësuar disa vlera, për të vendosur qëllime dhe objektiva të tjerë për veten tuaj dhe për të kuptuar se çfarë dëshironi të merrni me të vërtetë nga jeta.
Hapi 6
Shumë, pasi të ndahen, shkojnë me ngut në punë. Për disa, kjo metodë me të vërtetë ndihmon për të kaluar më shpejt ndarjen, por të tjerët, përkundrazi, kanë nevojë për pushim. Bëni një pushim nga puna dhe shkoni diku për t'u çlodhur. Një ndryshim i pamjes, emocioneve dhe përshtypjeve të reja - kjo është pikërisht ajo që ju nevojitet tani.
