Sa shpesh ka ndodhur që sapo të bie alarmi, të ndiheni të mbingarkuar dhe të pavlefshëm? Ata ndezën televizorin ose hapën një aplikacion në një smartphone, nga i cili negativi u derdh në një rrjedhë të vazhdueshme. Për fat të mirë, ekziston një mënyrë për të shmangur këtë fillim të ditës.
E nevojshme
Llogari në Instagram, një filxhan kafe të mirë, hobi i preferuar
Udhëzimet
Hapi 1
Nëse nuk mund të zgjoheni pa telefonin tuaj, le të jetë Instagram-i aplikacioni i parë që hapni. Për momentin, ky është mbase i vetmi rrjet social ku nuk ka vend për negativitet. E gjithë furnizimi juaj do të jetë i mbushur me foto të miqve tuaj, fëmijëve të tyre, të famshëm, peisazhe të bukura, makina luksoze dhe gjëra të tjera të këndshme. Në Instagram, njerëzit kanë tendencë të ndajnë gëzimin e tyre, kështu që është mëkat të mos përfitosh prej tij.
Hapi 2
Merrni kohën tuaj të krijoni vetes një filxhan kafe. Duhet ta pëlqeni patjetër këtë larmi. Mundohuni të mos nxitoni askund, merrni kohë për veten tuaj. Qëndroni vetëm me mendimet tuaja, mendoni për ditën përpara, akordohuni në valën e duhur. Lëreni këtë herë, kohën e kafesë në mëngjes, të jetë vetëm e juaja. Mos u shpërqendroni nga telashet dhe mendimet e pakëndshme, mendoni për të këndshmet, përqendrohuni te të mirat. Mundohuni të qëndroni në humor të mirë.
Hapi 3
Merrni 20-30 minuta nga mëngjesi për biznesin tuaj të preferuar, i cili ka qenë në rafte vazhdimisht. Lexoni pak nëse kjo ju bën të kënaqshëm, shkoni në një shëtitje në mëngjes, ose luani kitarë. Ndaloni së vonuari jetën tuaj. Gjysmë ore nuk është aq e gjatë dhe është mjaft e mundur që t'ia kushtosh vetes pa paragjykuar biznesin dhe punën. Shfrytëzojeni rastin. Shfrytëzoni momentin.
