Arsyet kryesore të abuzimit në shumicën e rasteve është mungesa e vetëvlerësimit nga një person. Ai vetë, në një nivel nënndërgjegjeshëm, provokon shfaqjen e situatave të tilla në jetën e tij. Për ta ndaluar këtë, është e nevojshme të heqësh qafe kompleksin e viktimës dhe të rishikosh perspektivën e jetës.
Pothuajse të gjithë në këtë jetë janë përballur me abuzime. Mund të jenë marrëdhënie familjare, ndikimi i të huajve, autokritikë e ashpër. Dhuna lind dhunë. Difficultshtë e vështirë t'i rezistosh dëshirës për të marrë hak ndaj shkelësit për periudha të vështira të jetës. Sidoqoftë, ata që kanë sukses në këtë fitojnë liri të vërtetë, jo në kuptimin fizik, por në atë mendor.
Dy shkaqet më të zakonshme të abuzimit janë:
- dhuna në familje;
- autokritika dhe poshtërimi i vetvetes.
Në të dy rastet, kërkohet shumë punë e brendshme, pasi që të dyja këto arsye janë të lidhura ngushtë. Për shkak të vetëkritikës së ashpër, urrejtjes dhe vetë-urrejtjes, vetë individi provokon shfaqjen e situatave të shoqëruara me shfaqjen e mizorisë në jetën e tij. Prandaj, për të dalë nga një situatë e vështirë në të cilën është gjetur një person, së pari ka nevojë për sa vijon:
- punoni në mendimin dhe perceptimin tuaj për botën;
- vizitoni një psikolog;
- komunikoni, flisni për problemin, mos u tërhiqni në veten tuaj;
- rishikoni rutinën ditore dhe merreni me sport;
- largohuni nga burimi i agresionit.
Shtë e rëndësishme që vetë personi të dëshirojë të heqë qafe kompleksin e viktimave, përndryshe asgjë nuk do të ndryshojë në jetën e tij. Ju mund të ekzistoni duke përjetuar vazhdimisht dhunë gjatë gjithë jetës tuaj pa e kuptuar se "çelësi i kafazit" është në duart tuaja.
