Ndonjëherë duket se jeta juaj ka pushuar së ju takuar - familja, puna dhe përgjegjësitë e tjera e thithin atë aq shumë sa që nganjëherë nuk e kuptojmë se ku zhduket koha! Nuk është për t'u habitur, shumë fillojnë të ndjehen sikur jeta po kalon dhe nuk dinë çfarë të bëjnë në lidhje me të. Me disa këshilla, ju mund të zgjidhni një kohë për veten tuaj për të takuar botën me ngjyra të reja.
Udhëzimet
Hapi 1
Ardhja në punë është mundësia më e dukshme për të gjetur kohë për veten tuaj. Sigurisht, egoja vështirë se mund të quhet e lirë - ose duart tuaja janë të zënë me vozitje, ose ju jeni duke qëndruar në një metro ose autobus të mbushur. Në një situatë të tillë, ipod do t'ju ndihmojë: një libër audio ose ndoshta muzika juaj e preferuar do t'ju japë një ngarkesë të tillë që do t'ju ndihmojë të shkoni në punë të freskët dhe energjik. Edhe nëse nuk ka asgjë për të dëgjuar, përsëri mund ta kaloni këtë kohë në mënyrë të dobishme. Mundohuni të "vëzhgoni botën", duke e mbajtur mendjen tuaj plotësisht të qetë, duke parë gjithçka përreth siç është. Vetëm disa minuta nga kjo pikëpamje për jetën do t'ju ndihmojë të nxjerrni në pah veten tuaj të brendshme dhe do t'ju çojë drejt një kuptimi të ri, më të thellë të botës përreth jush.
Hapi 2
Bëni pauzë midis detyrave. Shpesh ne përpiqemi të fillojmë të bëjmë detyrën tjetër ndërsa ende mendojmë për atë që sapo kemi përfunduar. Kjo zvogëlon ndjeshëm produktivitetin, sepse proceset mendore janë njëkohësisht të zëna me dy gjëra. Bëni pauzë midis detyrës aktuale dhe detyrës tjetër. Përdore këtë kohë për veten tënde. Imagjinoni për disa minuta që jeni duke hequr qafe të gjithë zhurmën mendore që keni bërë dhe duke krijuar një hapësirë heshtjeje dhe paqeje brenda vetes.
Hapi 3
Në ditët e sotme, ne shpesh jemi të shpërqendruar nga thirrjet ose kërkesat për të shkuar diku. Nëse dëshironi që koha juaj të jetë vërtet e tillë, atëherë fikni të gjitha komunikimet dhe bëni gjithçka që është e nevojshme në mënyrë që askush të mos ju shqetësojë.
Hapi 4
Ndonjëherë, pasi kemi marrë një pushim nga jeta, ne kërcejmë me gëzim, pas së cilës ne marramendësisht biem në divan dhe fillojmë të kërkojmë telekomandën e televizorit. Mënyra se si do ta përdorni kohën që keni marrë varet në një masë të madhe nga fakti nëse do ta krijoni këtë kohë në mënyrë aktive në të ardhmen.
