Në botën moderne, shumë njerëz shpesh ankohen për mungesën e kohës. Disa nuk kanë kohë të mjaftueshme për të komunikuar me familjen dhe miqtë, të tjerët - për punët e shtëpisë, dikush - për veten e tyre dhe hobet dhe hobet e tyre, kështu që ata vazhdimisht duhet të bëjnë kompromis. Edhe pse të gjithë janë mjaft të aftë të lirojnë të paktën 30 minuta në ditë.
Organizimi kompetent i jetës së përditshme
Nëse doni të krijoni pak kohë të lirë për veten tuaj, para së gjithash, duhet të organizoni në mënyrë racionale jetën tuaj. Ju duhet të filloni duke e mbajtur shtëpinë tuaj të pastër. Akoma, është shumë më e lehtë për të ruajtur rendin sesa për ta rivendosur atë çdo herë. Mundohuni të mos shpërndani gjërat, lani enët menjëherë pas vaktit. Bëni pastrimin në një kohë të caktuar, të gdhendur për këtë.
Përgatitni ushqimin në mënyrë që të mund të zgjasë për disa ditë. Kjo do t’ju kursejë shumë kohë. Për shembull, mund të përgatisni disa racione paraprakisht dhe t'i vendosni në frigorifer, dhe nëse është e nevojshme, nxirrni ato dhe ngrohni përsëri. Dhe nëse merrni një pjatë të gatshme me vete për të punuar, atëherë në vend që të shkoni në një kafene gjatë pushimit tuaj të drekës, mund të hani pak në zyrë dhe pastaj t'ia kushtoni vetes kohën e mbetur. Plus, kjo do t'ju kursejë shumë para.
Shtë e rëndësishme të mendoni për udhëtimin tuaj të blerjes. Nuk ka rëndësi nëse shkoni në supermarket për sende për fëmijë apo rroba. Bëni një listë blerjesh para kohe. Kjo do të kursejë jo vetëm kohë, por edhe para. Nëse është e mundur, përdorni shërbimin e porositjes së mallrave përmes internetit. Ndonjëherë është më e lirë sesa ta blini në dyqane të rregullta. Dhe nuk keni pse të caktoni disa orë shtesë për të bërë pazar.
Rishikimi i përparësive
Në botën moderne, një kohë e madhe i kushtohet një TV dhe një kompjuteri. Disa psikologë i quajnë ata armiqtë më të këqij të kohës së lirë. Thjesht imagjinoni sa orë keni kaluar duke parë shfaqje televizive, seri televizive, në rrjetet sociale dhe në burime të ndryshme tematike. Sa mund të bësh gjatë këtyre orëve. Për shembull, duke lexuar një libër, duke biseduar me miqtë, duke i kushtuar vëmendje fëmijëve ose një personi të dashur.
Gjithashtu përpiquni të përdorni në mënyrë racionale kohën e kaluar në bllokime të trafikut, transport, radhë, duke pritur për dikë. Në këtë moment, ju mund të lexoni një libër, të bëni të gjitha llojet e thirrjeve, të dërgoni mesazhe me e-mail, të caktoni një takim me një floktar, estetist, dentist, etj. Nëse drejtoni një makinë vetë, librat audio dhe disqet me një kurs të ndonjë gjuhe të huaj do t'ju vijnë në ndihmë.
Përveç kësaj, trajnerët e menaxhimit të kohës ju këshillojnë të krijoni një zakon të zgjoheni herët dhe të shkoni në shtrat para mesnatës. Me këtë regjim, trupi pushon më mirë, dhe duke u zgjuar më herët, ju jo vetëm që ngadalë mund të bëheni gati për punë, por gjithashtu të shijoni heshtjen dhe t'i kushtoni disa minuta vetes.
