Ndjeshmëria është aftësia për të parë botën përmes syve të një personi tjetër, dhe gjithashtu të jesh në gjendje t'i tregosh personit tjetër që e kupton atë. Ndjeshmëria manifestohet përmes ndjeshmërisë, ndjeshmërisë.
Easyshtë e lehtë të tregosh ndjeshmëri. Shtë e nevojshme të mbani mend për disa nga tiparet e saj.
Ndjeshmëria nënkupton pavlefshmëri. Kjo do të thotë që kur komunikoni me një person tjetër, ju nuk i jepni vlerësimet tuaja "të mira" ose "të këqija", nuk përpiqeni të moralizoni, të dënoni. Nëse komunikoni me një tjetër nga pozicioni i ndjeshmërisë, atëherë thjesht po dëgjoni partnerin tuaj, duke u përpjekur të shikoni situatën përmes syve të tij, të kuptoni ndjenjat dhe përvojat e tij në situatën e tij.
Shembuj të deklaratave anti-empatike:
- Oh, kjo është e tmerrshme dhe e papranueshme. Mos e bëj më atë.
- Vetëm një poshtër mund të ishte sjellë kështu.
- Harrojeni, nuk ka rëndësi.
- A je bjonde?..
- Ju duhet të jeni të kënaqur që gjithçka doli në këtë mënyrë.
- Të gjithë burrat (si ju) kanë një gjë në mendjet e tyre.
Shembuj të deklaratave empatike:
- Mund t'ju dëgjoj, i kuptoj emocionet tuaja.
- Po, kjo më ka ndodhur edhe mua.
- Mund ta imagjinoj si ndiheni.
- Si ndiheni për këtë?
- Si ndihesh?
- A mund të ju ndihmoj disi në shqetësimet tuaja?
Kur bashkëveproni me një person tjetër me ndjeshmëri, harroni për një moment veten tuaj, lini mënjanë mendimet, besimet dhe qëndrimet tuaja. Në vend të kësaj, ju përqendroheni tërësisht te partneri juaj, te ndjenjat e tij, pamja e botës, vlerat.
Sidoqoftë, ndjenjat tuaja përfshihen në ndjeshmëri: për të dëgjuar një person tjetër, duhet të jeni të vetëdijshëm, të kuptoni, të dëgjoni emocionet tuaja.
Kur ndjeshëm plotësisht me personin tjetër, kjo i ndihmon ata të ndihen të pranuar siç janë. Personi fillon të ndihet i sigurt me ju, ju beson më shumë, është më pak i ndrojtur, hedh maskat e tij sociale dhe merr mundësinë të jetë vetëm vetvetja.
