Empatia është aftësia për tu ndjerë njësoj si personi tjetër. Aftësia për të "lexuar" gjendjen mendore të një personi tjetër në procesin e komunikimit me të. Njerëzit me këtë aftësi quhen empati. Jo çdo person është një ndjeshmëri. Por aftësia për të ndjerë njerëzit e tjerë si veten tuaj mund të zhvillohet.
Çfarë përfitimesh merrni kur zhvilloni ndjeshmëri?
1. Ju mund të përjetoni atë që po përjeton një person tjetër.
2. Ju mund të parashikoni sjelljen dhe reagimet e personit tjetër.
3. Duke ndjerë personin tjetër, ju mund të "gjeni një qasje" ndaj tij.
4. Ju mund të ndjeni motivet prapa sjelljes së personit tjetër.
5. Ju mund të ndjeni sinqeritetin dhe sinqeritetin e bashkëbiseduesit.
6. Ju do të jeni në gjendje të zotëroni telepatinë në të ardhmen.
Nëse doni të bëheni një ndjeshmëri, atëherë duhet të punoni për ndjeshmërinë tuaj. Ushtrimet janë mjaft të thjeshta dhe madje interesante.
1. Përfshini një film me përmbajtje të fortë emocionale, zakonisht drama, filma lufte. Thrilerët shmangen më së miri.
Mundohuni ta vendosni veten në vendin e personazhit kryesor. Mundohuni të ndjeheni në çfarë gjendje humori është në një situatë të vështirë, për çfarë po mendon? Dhe çfarë po kalon në të vërtetë përmes aktorit që luan këtë rol? Harrojeni se jeni në shtëpi në karrigen tuaj të preferuar. Imagjinoni sikur jeni në një set apo komplot i një filmi është komplot i jetës tuaj. E njëjta gjë mund të bëhet me heroin nga libri. Imagjinoni që ndonjë personazh i librit jeni ju. Imagjinoni si do të vepronit, duke qenë në vend të këtyre heronjve, duke pasur karakterin dhe fatin e tyre.
2. Në procesin e komunikimit me një person specifik, përpiquni të ndjeni trupin e burimeve të bashkëbiseduesit. A është personi i tensionuar apo i relaksuar? Comfortableshtë rehat pranë jush apo jo? A e shqetëson diçka bashkëbiseduesin tuaj? Mundohuni të ndjeni gjendjen e personit tjetër me lëkurën tuaj. Mos u përgjigjeni këtyre pyetjeve mendërisht, përpiquni të njihni sinjalet në trupin tuaj. Si reagon trupi juaj ndaj komunikimit me këtë person? A jeni prangosur, e ekspozuar? Nëse bëni gjithçka në mënyrë korrekte, atëherë do të filloni të imitoni paksa bashkëbiseduesin - do të merrni një sjellje të ngjashme, do të filloni të përdorni kthesa të ngjashme të fjalës, etj.
3. Mundohuni të vizualizoni se çfarë do të bëjë personi kur e vëzhgoni. Praktikojeni këtë së pari me njerëz që i njihni mirë. Por mos i paralajmëroni për qëllimin tuaj në mënyrë që sjellja e tyre të mbetet e natyrshme. Para se të mendoni, së pari "bëhuni" mendërisht personi që po përpiqeni të "lexoni".
Sekret:
Mos prisni që një frazë specifike të shfaqet në mendjen tuaj ose një zë për të shpjeguar se si ndihet personi tjetër. Ndjeshmëria është ndjeshmëria juaj. Ju nuk do ta dini pse një person është në këtë apo atë gjendje nëse nuk ju thuhet. Por ju do ta dini saktësisht se çfarë po përjeton personi, në çfarë gjendje shpirtërore është bashkëbiseduesi.
Ndjeshmëria e zhvilluar do t'ju ndihmojë të zbuloni edhe aftësi të tjera.
