Konfliktet midis njerëzve nganjëherë lindin krejt papritur. Njerëzit lëndojnë njëri-tjetrin me fjalë ose me veprime. Easyshtë e lehtë të ofendosh një person tjetër, si dhe të ofendohesh nga vetvetja. Por falja ose falja e fyerjeve shpesh është jo vetëm e vështirë, por për disa është pothuajse e pamundur. Por është e nevojshme të jesh në gjendje të falësh.
Udhëzimet
Hapi 1
Kuptoni: emocionet negative, negative, përvojat, përfshirë pakënaqësinë, janë një barrë e rëndë dhe shkatërrojnë nga brenda, para së gjithash, atë që përjeton këto ndjenja.
Hapi 2
Kuptoni arsyet e inatit. Ndoshta këto arsye do të rezultojnë joserioze. Vetëm se në momentin e një grindjeje, një konflikti, një person më shpesh nuk e kupton veten e tij, nuk mund të analizojë dhe vlerësojë në mënyrë adekuate atë që po ndodh.
Hapi 3
Tregojini dikujt të afërt ose të panjohur për inatin tuaj (për shembull, një bashkëudhëtar në një dhomë në një tren). Ose shkruajeni në një copë letër. Kjo do të ndihmojë në vlerësimin e situatës, jep një mundësi për ta parë atë nga jashtë. Mbase pas kësaj ju do të jeni në gjendje të buzëqeshni dhe ta konsideroni shkeljen si një ngjarje plotësisht të vogël.
Hapi 4
Rigjallëroni pakënaqësinë, mos e shqye të keqen e shkaktuar nga ajo mbi njerëzit e tjerë. Shtë më mirë të jesh vetëm me veten, të shëtitësh, të shkosh në vendin ku ke planifikuar për një kohë të gjatë, por prapë nuk mund të zgjedhësh kohën.
Hapi 5
Pranojeni atë me vete sinqerisht nëse po merrni një lloj përfitimi, dividend nga një vepër. Ndoshta loja e "viktimës", në "ofenduar" madje ju pëlqen. Shumë simpatizojnë, pendohen, përpiqen të kuptojnë, ndihmojnë. Pozicion i përshtatshëm, por një lloj pa krye. Prandaj, është më mirë të mos merrni me vete një skenar të tillë të jetës.
Hapi 6
Mundohuni të kuptoni dhe pranoni këndvështrimin e konfliktit dhe palës tjetër. Kjo është ajo që rezulton të jetë më e vështira dhe më e vështira. Bëni një hap përpara. Mos harroni se inati ju shkatërron. Dhe kur bëni një hap drejt shkelësit, duke falur fyerje, mos supozoni se jeni duke kryer një veprim heroik. Ju duhet ta bëni këtë për veten tuaj.
Hapi 7
Absolutisht nuk është e nevojshme të informohet abuzuesi për vendimin për ta falur. Thjesht tregojeni me sjelljen tuaj. Mbi të gjitha, kjo është zgjedhja juaj, jo favor i palës së kundërt. Jeni ju që jeni duke e çliruar veten nga barra negative emocionale. Falja është të ndihmosh veten, jo një tjetër.
Hapi 8
Nëse është e mundur, shkoni në lumë, dëgjoni se si uji "flet" në heshtje, sikur koha të derdhet në mënyrë të padukshme dhe të largohet diku. Lërini ankesat tuaja së bashku me ujin që rrjedh, duke murmuritur në heshtje. Kur një person fal, ai ndihet më mirë, më i pastër, më i lumtur.
