E vërteta e deklaratës së të urtëve lindorë në lidhje me nevojën për të ndryshuar veten nëse është e pamundur të ndryshosh botën dhe njerëzit përreth është provuar prej kohësh nga punimet shkencore të psikologëve modernë. Duke ndryshuar zakonet e tij, një person mund të ndryshojë jo vetëm perceptimin e tij për botën, por edhe jetën në përgjithësi.
Udhëzimet
Hapi 1
Ju duhet të filloni duke kuptuar se është koha për të ndryshuar. Ju duhet të përcaktoni qartë se cilën cilësi në karakter duhet të ndryshoni. Psikologët në raste të tilla ju këshillojnë të shkruani zakonet tuaja të këqija në një fletë të veçantë letre.
Hapi 2
Hapi tjetër është hartimi i një programi për të punuar me veten tuaj. Më shpesh sesa jo, njerëzit e qortojnë veten e tyre për paaftësinë e tyre për të menaxhuar kohën e tyre. Të mësuarit për të mos humbur minuta të çmuara mund të bëhet me një orar të qartë të ditës. Falë tij, do të bëhet e qartë se ju mund ta bëni atë brenda një dite, dhe pastaj koha do të kalojë më ekonomikisht, dhe nevoja për të nxituar kudo do të zhduket. Zakoni i të vonuarit do të zhduket gjithashtu, pasi koha për të lënë shtëpinë në një orar të rreptë gjithashtu do të përshkruhet.
Hapi 3
Në rutinën e përditshme, duhet të ketë gjithashtu një kohë specifike për pushim, ngrënie, pirje çaji, ushtrime fizike. Në mënyrë që të përballeni me zakonin e kapjes ose derdhjes së alkoolit në problemet tuaja, thjesht duhet të përfshini sporte në jetën tuaj. Të urtët besuan se ekziston një kurë më e rëndësishme për veset kryesore të jetës - kjo është puna. E njëjta gjë mund të thuhet për sportet. Duke shpenzuar mendime dhe emocione negative gjatë ushtrimeve, mund të hiqni zakonin e prishjes së të dashurve ose kolegëve tuaj.
Hapi 4
Zakonet e këqija duhet të dëbohen nga jeta juaj nga zakone të dobishme. Për shembull, zakoni i të bërit pazar dhe blerja e gjithçkaje që është në shitje me zbritje mund të zëvendësohet nga zakoni i zgjidhjes së gjërave tuaja të panevojshme dhe dhënia e tyre atyre që mund të kenë nevojë. Nga një zakon i tillë, përfitimi do të jetë i dyfishtë: personi tjetër do të gëzohet dhe banesa do të pastrohet. Zakoni për t’i kthyer gjithmonë në vendet e tyre, etj., Do t’ju shpëtojë nga mania për t’i hedhur gjërat larg.
Hapi 5
Një nxitje e shkëlqyer për të punuar me veten është të kesh një shembull për të ndjekur. Historia njeh shumë njerëz që mundën veten dhe u bënë të fortë pavarësisht dobësisë së tyre të dukshme natyrore. Një duhet vetëm të thellohet në biografitë e njerëzve të lavdishëm, dhe me siguri ka dhjetëra ideale që ju doni të ndiqni. Dhe gjithashtu duhet të mbani mend se rruga do të përvetësohet nga ai që ecën, dhe për atë që dëshiron, asgjë nuk është e pamundur.
