Jeta jonë varet drejtpërdrejt nga emocionet. Nëse ato janë të këndshme, atëherë gjendja shpirtërore përmirësohet, rritet efikasiteti, i cili përgatit terrenin për ide të reja. Për të marrë emocione të këndshme, duhet të përpiqeni të akordoheni në një valë pozitive.
Udhëzimet
Hapi 1
Nëse mendoni se dita juaj nuk është gjithmonë e këndshme, do të thotë që ju vetë nuk doni ta vëreni atë. Mos u bëj një tallës. Në vend të rënkimeve pa fund, regjistroni të gjitha momentet e këndshme që ju kanë ndodhur gjatë ditës. Bëni këtë jo "për veten tuaj", por në letër. Thjesht mbani mend se çfarë të mira ju kanë ndodhur sot, çfarë gjërash të reja apo interesante keni mësuar, me kë keni takuar, çfarë keni arritur. Kjo listë mund të përfshijë këmbët e thata në një ditë me shi, rroba të ngrohta, kafe të përgatitur mirë në një kafene, buzëqeshje nga një i huaj, komplimente, blerje të mira, një hap tjetër drejt arritjes së qëllimit kryesor, etj. Shkruani të gjitha ngjarjet e gëzueshme gjatë disa ditëve. Mbi të gjitha, nëse jeta përbëhet nga gjëra të vogla, pse të mos i bëjë ato të këndshme?
Hapi 2
Nëse mendoni se jeta nuk është pozitive, kufizohuni qëllimisht nga leximi i raporteve të krimit dhe tabloideve. Në vend të kësaj, kërkoni ndihmë nga arti, shtrëngoni shijen tuaj estetike. Të gjithë piktorët, skulptorët, muzikantët dhe poetët e mëdhenj dinin të shihnin, dëgjonin dhe ndienin bukurinë dhe në këtë gjetën harmoni. Fto dikë në teatër, shko në një koncert të artistit tënd të preferuar. Fshihini romanet tabloidë në sirtarin më të largët dhe zëvendësoni "telenovelat" e pafundme me filma autore me cilësi të lartë që ju ndihmojnë t'i shikoni gjërat nga një kënd tjetër.
Hapi 3
Ëndërroni. Mendoni për gjërat që ju japin gëzim dhe kënaqësi. Kthejeni gradualisht ëndrrën tuaj në një qëllim. Mos lejoni që dëshirat tuaja të mbeten vetëm ëndrra romantike. Mos e humbni shansin në çdo kohë për të filluar të lëvizni më afër ëndrrës tuaj. Ndani atë në pika të vogla, të njëpasnjëshme dhe do të shihni se arritja e qëllimit nuk është aq e frikshme sa duket. Ata thonë se hapi i parë është më i vështiri, por shpesh hapi i parë është të bëni një telefonatë të vetme ose thjesht të dilni nga shtëpia. Merrni masa që jeta juaj të mos jetë e mërzitshme
