E kaluara e një personi përmban shumë ngjarje - të gëzueshme dhe të trishtueshme. Ndonjëherë unë me të vërtetë dua të kthehem të paktën për disa momente, kujtoj në të gjitha detajet ngjarje të caktuara. Ju gjithashtu mund të keni një qëllim më serioz - të transferoheni plotësisht në të kaluarën në mënyrë që të korrigjoni gabimet e bëra dhe të filloni jetën në rrugën e re.
E nevojshme
orë para gjumit
Udhëzimet
Hapi 1
Nëse nuk mund të mbani mend detajet e disa ngjarjeve të rëndësishme për ju, mënyra më e lehtë për t'i ringjallur ato në kujtesën tuaj është të përdorni ndihmën e një psikoterapisti me përvojë. Duke pasur njohuritë e nevojshme, ai do të jetë në gjendje t'ju zhytë në të kaluarën tuaj dhe t'ju ndihmojë të mbani mend detajet që ju interesojnë.
Hapi 2
Në rast se nuk doni të përdorni ndihmën e dikujt tjetër, përdorni një teknikë të thjeshtë dhe mjaft efektive të zhytjes në të kaluarën. Mostshtë më i përshtatshëm për ta përdorur atë para se të shkoni në shtrat, të shtrirë në shtrat. Sfida është të lëshoj zinxhirin e ngjarjeve në drejtim të kundërt. Nuk është aq e lehtë, mund të duhet më shumë se një ditë për të zotëruar teknikën. Por me kalimin e kohës, ju do të jeni në gjendje të mbani mend detajet më të vogla të ngjarjeve të kaluara.
Hapi 3
Filloni të zbërtheheni nga tani ngjarjet në drejtim të kundërt. Këtu shkoni në shtrat, këtu po përgatiteni për këtë, këtu po darkoni, erdhët nga puna, puna etj. Ju nuk keni pse të filloni në drejtim të kundërt çdo lëvizje - duhet të shihni vetëm një seri imazhesh të njëpasnjëshme të lidhura me ngjarjet e së kaluarës.
Hapi 4
Përshpejtoni ndryshimin e imazheve. Ato shkojnë gjithnjë e më shpejt, ngjarjet e vogla fillojnë të anashkalohen, vetëm ato më të rëndësishmet mbeten. Vitet po kthehen shpejt, koha e segmentit që ju nevojitet po afron. Ngadalësoni shpejtësinë e imazheve përsëri, jepni atyre detaje. Imazhet zëvendësojnë njëra-tjetrën gjithnjë e më ngadalë dhe tani ju mund të shihni ngjarjet me interes për ju në të gjitha detajet.
Hapi 5
Luaj ngjarjet në drejtimin e duhur. Nëse nuk mund të merrni një pamje të qartë, kthejeni përsëri këtë pjesë dhe riprodhoni përsëri. Mjaftojnë tre përsëritje - nëse nuk keni arritur të mbani mend të gjitha detajet e ngjarjes, mos vazhdoni, lëreni atë deri në seancën tjetër. Filloni një seancë të re në të njëjtën mënyrë, nga momenti kur shkoni në shtrat.
Hapi 6
Nëse dëshironi të udhëtoni vërtet pas në kohë, mund të provoni një teknikë që, sipas sigurimeve të disa magjistarëve, mund të japë rezultate reale. Detyra është, sigurisht, shumë e vështirë, por ia vlen të punohet. Para së gjithash, duhet të mbani mend në të gjitha detajet një ngjarje të gjallë emocionale në jetën tuaj - më e mira nga të gjitha, momenti kur ishit me të vërtetë të lumtur. Mos harroni atë në çdo detaj, jetoni këtë moment. Ushtrimi kryhet në të njëjtën mënyrë si e kaluara, ndërsa qëndroni të shtrirë në shtrat.
Hapi 7
Ju duhet të arrini realizëm mahnitës në kujtimet tuaja. Gjithçka duhet të duket sikur je vërtet në atë kohë. Dreamsndrrat tuaja gradualisht do të kthehen në një ëndërr të kthjellët, për të arritur këtë tashmë është një sukses i madh. Pas së cilës do të duhet të zgjoheni në ëndrrën tuaj. Jo të zgjohesh në shtratin tënd, por në komplotin e një ëndrre. Nëse gjithçka funksionon, skena do të marrë një realitet të mahnitshëm dhe vetëdija juaj do të zhvendoset me të vërtetë në momentin e jetës suaj që keni zgjedhur. Nëse mund të mbani atje, në të kaluarën, kujtesën tuaj për të ardhmen, atëherë mund të ndryshoni rrjedhën e jetës suaj.
