Jeta e një personi ndryshon shumë rrallë, zakonet nuk lejojnë të shpëtojnë nga jeta e përditshme. Por nëse filloni të punoni për to, atëherë shumë mund të transformohen. Dhe kjo nuk është aspak e vështirë, është e rëndësishme vetëm të ndryshosh diçka në mjedisin tënd çdo ditë.
Udhëzimet
Hapi 1
Filloni në shtëpi. Sigurohuni që të pastroni ose riparoni diçka çdo ditë. Nuk ka të bëjë me pastrimin e pluhurit, është bërë gjatë gjithë kohës, por diçka që nuk e keni bërë më parë. Për shembull, kaloni nëpër rroba të vjetra dhe çojini në një strehë për të pastrehët. Lërini mënjanë librat që nuk i keni marrë për një kohë të gjatë, transferojini në çdo bibliotekë. Hidhni disqet e vjetra me lojëra, filma. Nëse nuk i keni prekur për më shumë se një vit, atëherë ka pak gjasa që ato të jenë të dobishme për ju. Rregulloni çezmat ose telefononi hidraulikun, rregulloni prizën, varni një fotografi që mbledh pluhur për një kohë të gjatë. Ju mund të lidhni njerëz të afërt me këto veprime.
Hapi 2
Filloni të lexoni diçka interesante. Merrni një libër që nuk keni mundur ta zotëroni për shumë vite, dhe lexoni disa faqe çdo ditë. Pas dy muajsh do t'i lexoni të gjitha, dhe do të jeni krenar për të për një kohë të gjatë. Possibleshtë e mundur që të keni kohë për të zotëruar dy vëllime, është e rëndësishme vetëm t'i kushtoni kohë faqeve çdo ditë, edhe nëse vetëm pak. Kjo do të forcojë kujtesën tuaj, do të zgjerojë fjalorin tuaj dhe do të ndihmojë në rrënjosjen e dëshirës për të lexuar më shumë.
Hapi 3
Filloni të kontrolloni shpenzimet tuaja. Shkruani atë që keni blerë çdo ditë dhe raportojeni çdo javë. Mund të vini re se po shpenzoni shumë për gjëra të panevojshme. Kjo do të zvogëlojë kostot dhe do të lejojë trajtim më racional të buxhetit. Për ta zbatuar këtë, mund të vendosni një program kontrolli të rrjedhës së parave në telefonin tuaj, është i lehtë për tu menaxhuar dhe krijon raporte vizuale për çdo periudhë.
Hapi 4
Lini mënjanë ndryshimin pas çdo blerje. Thjesht filloni një bankë derrkucësh ku vendosni ndryshimin që mbetet. Pas dy muajsh, llogaritni se çfarë ka ndodhur. Vështirë se i keni vërejtur këto para, por ato gradualisht u kthyen në një kapital të mirë. Nëse kurseni shumë pak çdo ditë gjatë jetës suaj, mund të kurseni edhe për një shtëpi të madhe.
Hapi 5
Hiqni dorë nga ushqimi i padobishëm. Ushqimi i shpejtë ose ëmbëlsirat janë të dëmshme për shëndetin tuaj. Zëvendësoni ato me diçka më të shëndetshme, si pemët ose perimet. Mund të bëni edhe një sallatë të shijshme që është më pak kalorike, por shumë e shijshme. Kur të ndryshoni dietën tuaj, do të vini re se si kilogramët e tepërt fillojnë të treten pa shumë përpjekje. Dhe nëse përpiqeni të hani në shtëpi, dhe jo në kafene apo restorante, gjithashtu mund të kurseni para.
Hapi 6
Filloni të ushtroni. Kjo mund të jetë ushtrime në mëngjes, një stërvitje e vogël në mbrëmje ose një vrapim i hapur. Disa madje vendosin të regjistrohen për një palestër ose pishinë. Kjo do të përmirësojë gjendjen e përgjithshme, do të japë energji, vetëbesim, si dhe do të forcojë muskujt dhe sistemin kardiovaskular. Por është e rëndësishme të mbani mend se aktiviteti fizik është i nevojshëm vazhdimisht, dhe jo herë pas here.
