Marrja e vendimit për të ndryshuar nuk është e lehtë, por edhe atëherë vështirësitë sapo kanë filluar. Si ta detyroni veten të ndryshoni? E gjithë qenia jonë ndonjëherë proteston kundër ndryshimeve, pa marrë parasysh sa të mira janë ato. Pasi të keni vendosur të vraponi në mëngjes, e ndjeni sa e vështirë është bërë të ngriheni për këtë, të mësoni anglisht është një ide e shkëlqyeshme, por për disa arsye mund të jetë kaq dembel të merrni një libër shkollor. Shumë vepra dhe detyra të mrekullueshme shtyhen dhe nuk realizohen kurrë, sepse njerëzit nuk mund ta sillnin veten të ndryshonin.
Udhëzimet
Hapi 1
Të gjithë do të dëshironin të ishin të shëndetshëm, të dukeshin bukur, të kishin një arsim dhe punë të denjë, miq dhe familje të shkëlqyeshme. Për të arritur disa nga pikat në këtë listë, duhet ta detyroni veten të shkoni përpara - të ndryshoni dhe të zhvilloheni. Ndonjëherë një person merr një vendim, por pasi bën një biznes të ri për disa ditë, ai humbet interesin për të. Dhe kjo sjellje është më e natyrshmja! Njerëzit janë krijuar në një mënyrë të tillë që ata nuk dëshirojnë të ndryshojnë në një nivel nënndërgjegjeshëm. Nëse gjithçka është në rregull tani, atëherë pse të shkojmë përpara? Nuk është çudi që ata thonë se më e mira është armiku i së mirës.
Hapi 2
Për të filluar të ndryshoni, së pari duhet të jeni gati të rezistoni në atë pjesë tuajin, e cila ka frikë të humbasë një vend të njohur të ngrohtë dhe të drejtohet drejt së panjohurës. Edhe nëse ndryshimi është vetëm për të mirë, zakoni dhe lidhja me mënyrën e vjetër të jetës ngadalësojnë fillimin e tyre. Pasiguria është një fjalë e tmerrshme. Uncleshtë e paqartë nëse ia vlen të kaloni disa orë në javë dhe të hiqni ëmbëlsira ose patate të skuqura dhe majonezë për një figurë të hollë. Regjistrohuni për kurse rifreskimi - a do të jetë e mundur të qëndroni vetë në këtë rast? Sa mund të ndryshojë në të vërtetë një person? Vetë njerëzit nuk i bëjnë këto pyetje, por subkoshienca i bën ato. Dhe shumë shpesh dyshon, dhe nëse përtacia bashkohet me këtë, atëherë beteja mund të konsiderohet e humbur - kështu njerëzit braktisin fillimet e reja.
Hapi 3
Për t'u marrë me frikën tonë të nënvetëdijshme nga e panjohura, jini të gatshëm t'i bëni vetes këto pyetje drejtpërdrejt. A duhet të ndryshoni? Përshkruani të gjitha përfitimet e ndryshimit të planifikuar. Më mirë në një copë letër ose në një skedar në kompjuterin tuaj në mënyrë që të mund të shikoni gjithmonë atje në të ardhmen. Jini të sinqertë - përshkruani edhe të këqijat që sjellin ndryshime. Heqja dorë nga ëmbëlsirat për hir të figurës, nga 30 minuta shtesë gjumë për vrapimin në mëngjes - e gjithë kjo duhet të regjistrohet. Shikoni çështjen nga këndvështrimi i një vëzhguesi të jashtëm, rregulloni të gjitha pro dhe kundrat që sjellin ndryshime me ndershmëri dhe paanësi.
Hapi 4
Tani është koha të largoheni nga pozicioni i jashtëm dhe t'i shikoni gjërat përsëri nga këndvështrimi i personalitetit tuaj. Analizoni çdo minus dhe mendoni se si mund ta kompensoni atë. Refuzimi nga ëmbëlsirat nuk do të thotë refuzim i të gjitha të mirave: fruta dhe perime, lëngje natyrore - kjo është një delikatesë e shkëlqyeshme! Shkoni në shtrat 30 minuta më herët në mbrëmje në mënyrë që të mos keni nevojë të flini mjaftueshëm nga vrapimet tuaja. Mendoni për ndryshimet në jetën tuaj në mënyrë që ato të mos prishin rrjedhën e saj natyrore dhe të mos ju shkaktojnë shqetësime të mëdha. Pak njerëz mund të ndryshojnë në mënyrë drastike jetën e tyre, por të gjithë mund ta bëjnë atë pa probleme.
Hapi 5
Mos u tregoni dembel për të zbatuar planet tuaja në praktikë. Nëse mendoni se është përtacia ajo që ju pengon, tejkaloni me vetëdije. Pyete veten: "A është për shkak të përtacisë që më mungon një vrapim?" Dhe nëse është kështu, atëherë ji më i fortë se përtacia.
