Bukuroshja është një koncept i zgjerueshëm, dhe suksesi po vjen. Kjo duhet të mbahet mend sa herë që shikoni në pasqyrë ose krahasoni veten me dikë. Tetëdhjetë për qind e njerëzve shikojnë në pasqyrë me ndjenja pakënaqësie me veten e tyre. Ata nuk mund të jenë të lumtur, sepse janë të palumtur si parazgjedhje dhe nuk mund të bëjnë asgjë për këtë. Mos i përsërisni gabimet e tyre.
Është e nevojshme
- - Një stilolaps
- - Fletë letre
Udhëzimet
Hapi 1
Para së gjithash, shkruani të gjitha pikat tuaja të forta që dini. Mos u kufizoni në disa fraza - shkruani çfarë të doni për veten tuaj, të gjitha avantazhet për të cilat dini vetë. Kërkoni nga të dashurit tuaj që të korrigjojnë këtë listë, mos kini frikë se do të keqkuptoheni - në fund të fundit, këta janë njerëzit tuaj më të afërt që gjithmonë do t'ju ndihmojnë.
Hapi 2
Tani, në një fletë të veçantë letre, shkruani të gjitha të metat tuaja në një kolonë, duke lënë gjithashtu hapësirë për imagjinatë. Shkruajini ato me një fjalë ose me një frazë. Pasi t’i shkruani, pranë tyre shkruani pozitivin që mund të nxirret prej tyre, natyrisht, vetëm aty ku kjo pozitivitet është e arsyeshme. Shënoni ato mangësi që nuk mund të korrigjohen me të kuqe.
Hapi 3
Tani shkruani të gjitha defektet tuaja, të cilat janë të shënuara me të kuqe, në një fletë të veçantë. Punoni përmes tyre se si mund t'i trajtoni dhe çfarë jeni gati të merrni në këtë drejtim. Mos kini frikë se metodat mund të jenë shumë të vështira - mos harroni se sa më e vështirë t'ju jepet diçka, aq më shumë do të jeni krenar për të më vonë.
Hapi 4
Përdorni anët tuaja pozitive dhe negative për t’u rritur. Jeta njerëzore nuk mund të imagjinohet pa rritje dhe zhvillim personal, dhe ndërsa keni mangësi, ju keni vend për tu rritur dhe diçka për të kërkuar, mos harroni këtë. Por asnjëherë mos u përqendroni vetëm tek ata - nëse jeni të munduar nga depresioni, përdorni fletën e parë për të kuptuar se në fakt gjithçka është në rregull me ju.
