Kuptimi se keni një problem dhe keni nevojë për ta zgjidhur urgjentisht është tashmë hapi i parë drejt heqjes qafe atë. Ka shumë mënyra për të hequr qafe problemet, dhe mos harroni se ka të paktën dy mënyra për të dalë nga secili problem - e para është vendi ku është hyrja, dhe e dyta duhet të kërkohet.
Udhëzimet
Hapi 1
Një filozof dikur tha: "Problemet e mëdha nuk zgjasin shumë dhe problemet e vogla nuk ia vlen t'i kushtohet vëmendje". Mos u ndalni në problemin tuaj, pavarësisht sa akut mund të jetë ai. Vazhdimisht duke menduar për një detyrë jetësore, duke e paraqitur atë para syve tuaj, duke ngritur domethënien e saj, ju me vetëdije programoni veten për një zgjidhje të vështirë. Lëreni problemin, duke imagjinuar mendërisht se si një copë e vogël e quajtur "problem" u nda nga ju, dhe se si lehtë e hodhët atë me këmbën tuaj dhe e hodhët larg nga ju në një distancë të gjatë. Kur të dilni me një rrugëdalje nga situata, atëherë kthehuni gjithashtu mendërisht në këtë gungë dhe shkelni atë me këmbët tuaja. Kështu, vetëdija juaj do të kujtojë se problemi nuk është më atje, dhe në jetën reale ai gjithashtu do të zgjidhet në mënyrë të padukshme në të ardhmen e afërt, ju vetëm duhet të jeni i sigurt për këtë.
Hapi 2
Flisni me një profesionist për zgjidhjen e problemeve siç është një psikolog ose psikoterapist. Në Perëndim, është e zakonshme të zgjidhni çdo problem me një psikolog personal - kjo nuk është vetëm një haraç për modën në jetën moderne, por edhe një procedurë krejtësisht e zakonshme - si të dhuroni gjak për analiza ose të shkoni në një floktar. Në Rusi, roli i një psikologu personal shpesh luhet nga miq, estetistë, parukiere, etj. Por nuk është gjithmonë e mundur t’i thuash një personi të njohur për një problem që ndërhyn në jetë. Për ta bërë këtë, kontaktoni qendrën psikologjike, ku do të zgjidhet një specialist për ju, dhe ju do të jeni në gjendje jo vetëm të flisni me të, por edhe gjatë bisedës për të gjetur një rrugëdalje nga situata e vështirë e krijuar për ju.
Hapi 3
Zgjidh problemet me një mendje të freskët. Nëse bini në gjumë duke menduar për një problem dhe zgjoheni me të njëjtin mendim, atëherë keni nevojë urgjente për të pushuar. Shkoni të vizitoni të afërmit e largët, ose bëni një udhëtim të shkurtër në det. Një ndryshim i pamjes do të luajë një rol pozitiv në zgjidhjen e çdo problemi.
