Një buzëqeshje bën mrekulli: tërheq të huaj për vete, lidh çiftet dhe thjesht jep një humor të mirë. Aftësia për të buzëqeshur është një aset i vlefshëm i një personi, duke e ndihmuar atë të jetojë, të krijojë dhe të dashurojë.
Udhëzimet
Hapi 1
Ekziston një gjë e tillë si kontraktura psikologjike, e cila karakterizohet nga një emocion i caktuar i ngrirë në fytyrë. Për shembull, një person vuajti për disa kohë dhe kjo u shoqërua me shprehje të përshtatshme të fytyrës. Pastaj situata u zgjidh, por emocioni në fytyrë ishte rregulluar, sepse muskujt u mësuan me këtë pozicion. Prandaj, nëse fytyra juaj është e vrenjtur dhe është e vështirë për të që të buzëqeshë, ju duhet t'i jepni muskujve të fytyrës të punojnë në një drejtim tjetër - në një pozitiv, domethënë, thjesht t'i trajnoni ata të buzëqeshin.
Hapi 2
Ecni deri te pasqyra dhe merrni parasysh shprehjen tuaj të parë të fytyrës. A është e qetë, e zymtë, apo është akoma e qeshur? Nëse opsioni është i fundit, atëherë do të jetë shumë më e lehtë për ju të mësoni të buzëqeshni bukur. Nëse shprehjet e zakonshme të fytyrës nuk janë aspak të gëzueshme, atëherë duhet të bëhen më shumë përpjekje për të krijuar një emocion të ri në fytyrë.
Hapi 3
Duke qëndruar para pasqyrës, mbani mend një moment të këndshëm në jetën tuaj dhe buzëqeshni. Mundohuni ta bëni këtë me gjithë zemrën tuaj, pa mbërthyer ose mbajtur përpara. Rregullo pozicionin e buzëve dhe fytyrës. A ju pëlqen ajo që shihni? Nëse është kështu, atëherë duhet të praktikoni vetëm një buzëqeshje, domethënë, thjesht buzëqeshni më shpesh, edhe nëse nuk ka ndonjë arsye objektive.
Hapi 4
Nëse ju duket se jeni duke buzëqeshur disi në mënyrë asimetrike, dhe kjo mund t'i sprapsë njerëzit, atëherë përpiquni të korrigjoni pozicionin e cepave të buzëve në një pikë të tillë kur buzëqeshja merr një pamje të bukur, sipas mendimit tuaj. Kjo mund të jetë shumë më e vështirë sesa në rastin e parë, pasi do t'ju duhet të mësoni muskujt e fytyrës tuaj në një pozicion krejtësisht të ri.
Hapi 5
Pasi të keni mbajtur një buzëqeshje në fytyrë, përpiquni të mos e hiqni atë nga buzët tuaja për 10 minuta. Në fillim do të ndiheni të lodhur, por pas disa javësh trajnim, papritmas do të vini re se një buzëqeshje e bukur shfaqet natyrshëm në fytyrën tuaj.
Hapi 6
Monitoroni gjendjen e dhëmbëve dhe buzëve tuaja. Lani dhëmbët rregullisht, zbardhojini dhe përdorni një fill. Lubrifikoni buzët me buzëkuq higjienik për të parandaluar çarjen. Të gjitha këto gjëra të vogla luajnë një rol të madh në krijimin e një buzëqeshje të bukur.
Hapi 7
Sigurisht, gjëja më e rëndësishme është që buzëqeshja të vijë nga brenda, prandaj përpiquni të rrisni numrin e njerëzve dhe situatave që mund t'ju bëjnë të lumtur. Ndoshta gjithçka ka të bëjë me mjedisin fatkeq që të bën të mërzitesh?
Hapi 8
Zhvilloni sensin e humorit. Possibleshtë e mundur që të jeni të pakënaqur sepse nuk i kuptoni shakatë e të tjerëve. Të gjithë qeshin, por ti jo, dhe kjo vetëm mund të të mërzisë ose edhe të bezdisë, gjë që parandalon absolutisht shfaqjen e buzëqeshjes tënde të sinqertë.
Hapi 9
Vendoseni veten për të qenë pozitiv. Në fakt, jo vetëm shakatë delikate mund të të bëjnë të buzëqeshësh, por edhe gjërat më të thjeshta. Pranvera, kënga e zogjve, një ditë produktive në punë, një çift i lezetshëm që u takuan gjatë rrugës, më në fund, reflektimi juaj në dritare. Buzëqeshni vetes, buzëqeshni botës, dhe ai do t'ju japë buzëqeshjen e tij të gëzueshme në këmbim.
