Çdo person në jetë ka situata kur mendimet e këqija vijnë vetë në kokën e tyre. Por, duke menduar për të keqen, një person nënndërgjegjeshëm vendos veten për zhvillimin e mëtejshëm të pafavorshëm të ngjarjeve. Kjo është veçanërisht e vërtetë kur bëhet fjalë për ndonjë sëmundje dhe trajtimin e saj. Dhe nganjëherë ndodh gjithashtu që një person plotësisht i shëndetshëm dhe i suksesshëm do të rrënjosë në vetvete të gjitha llojet e dështimeve që ato të kthehen nga imagjinare në ato reale. A është e mundur të heqësh qafe vetë-hipnozën dhe si ta bësh atë? Kjo sigurisht që është e mundur. E gjitha varet vetëm nga vetja juaj.
Udhëzimet
Hapi 1
Akordohuni për emocionet pozitive. Nëse papritmas keni një mendim negativ, largojeni atë. Mundohuni ta kapni veten në këtë mendim dhe të mendoni qëllimisht për pikën e kundërt, pozitive. Thuaji mendërisht: "Jo, kjo nuk do të ndodhë", "Kjo nuk mund të më ndodhë", "Çdo gjë do të jetë mirë me mua", etj.
Hapi 2
Nëse është e mundur, ngarkohuni më shumë me të gjitha llojet e veprimeve dhe aktiviteteve, në mënyrë që të mos keni kohë të mendoni për gjëra të këqija. Mungesa e kohës për të gjitha llojet e demagogjisë mendore negative do të zvogëlojë ndjeshëm nivelin e ankthit dhe vetë-hipnozës negative.
Hapi 3
Mbjell me qëllim qëllim të mirë në vetvete, duke u përpjekur të gjesh arsye të vërteta për këtë. Për shembull, ju po shkoni në një provim. Mos mendoni se nuk do të hiqni dorë nga ajo, se do të jeni "të pasuksesshëm" etj. Përkundrazi, mendërisht pajtohuni me një rezultat të favorshëm dhe justifikojeni atë. “Në fund të fundit, ju e keni studiuar materialin ditë e natë! Pse nuk duhet të kalosh? " ose “Po, ju nuk keni mësuar pjesërisht apo edhe plotësisht. Por ose ata do të marrin një biletë të mirë, ose do të japin mundësinë që ta rimarrin herën tjetër. Por gjithçka do të përfundojë mirë!"
Hapi 4
Vetë-hipnoza e qëllimshme e një rezultati pozitiv duhet domosdoshmërisht të shoqërohet nga veprime të vërteta për ta arritur atë. Mos rrini duarkryq.
Hapi 5
Pas arritjes së qëllimit, sigurohuni që ta shënoni atë mendërisht si arritjen tuaj, edhe nëse është një sukses i vogël. Me këtë qasje, mendimet negative do t'ju vizitojnë gjithnjë e më pak, dhe nëse papritmas kjo ndodh, atëherë do të jetë e lehtë të heqni qafe reflektimet e njëhershme. Gjëja kryesore është se këto veprime do të ndihmojnë në heqjen e vetë-hipnozës, e cila ndërhyn sistematikisht në jetën normale dhe arritjen e qëllimeve tuaja.
