Nëse keni tendencë t'u përgjigjeni vazhdimisht fyerjeve që ju drejtohen, dëgjoni vërejtje demotivuese dhe mërzitjen e të tjerëve, shikoni negativët, mund të jetë e dobishme për ju të fitoni disa aftësi për të injoruar atë që po ndodh. Si mund të injoroni atë që është shqetësuese dhe e dëmshme për jetën tuaj?
Udhëzimet
Hapi 1
Kini synimet tuaja në jetë dhe keni parasysh biznesin tuaj. Si rregull, njerëzit e zënë i kushtojnë më pak vëmendje bezdisjes dhe pakënaqësisë së të tjerëve. Ata nuk kanë kohë për të hyrë në përleshje dhe mendimet e tyre janë të okupuara nga diçka krejt tjetër.
Hapi 2
Mos e luftoni problemin, por mësoni të jetoni me të. Edhe nëse jeni jashtëzakonisht me takt dhe i sjellshëm në çdo kohë, vrazhdësia nga të tjerët nuk mund të shmanget.
Mos flisni me sulmuesin, përgjigjuni në monosilabla nga seria "po-jo". Nëse nuk mund ta mbani komunikimin në minimum, largohuni.
Kur merreni me një komunikim të pakëndshëm, mendoni: «Pse po e bëj këtë? Çfarë dua të marr nga kjo? " Nuk ka gjasa që përgjigjja "për të përkeqësuar gjendjen tuaj shpirtërore" do t'ju nxisë të vazhdoni të bëni këtë biznes të padobishëm.
Hapi 3
Nëse keni një tendencë për të shpëtuar vazhdimisht të tjerët në dëmin tuaj, merrni parasysh pse sakrifica të tilla? Bota nuk do të zhduket nëse mbroni interesat tuaja, të paktën një herë në një kohë.
Ndihma për njerëzit është shumë e mirë, veçanërisht kur ata vlerësojnë kujdesin. Por çfarë do të ndodhë pas disa vitesh? Kush do t'i zgjidhë problemet tuaja, përveç vetes suaj?
Mundohuni t'i kushtoni më shumë kohë vetes dhe qëllimeve dhe synimeve tuaja. Nëse nuk ka plane, ato duhet të mendohen urgjentisht.
Hapi 4
Kushtojini vëmendje pro. Nëse të tjerët mendojnë se ju nuk jeni mjaft i mirë për të arritur qëllimin tuaj, merrni parasysh këtë. Bëhuni më të fortë dhe më të mirë. Përgatituni më shumë. Ju patjetër do të arrini atë që dëshironi.
Hapi 5
Mësoni të kuptoni situatën. Mos harroni se ne jemi të bezdisur në ata përreth nesh që nuk i pranojmë në veten tonë.
Kuptoni që ne kemi ndonjë cilësi që ekziston në botë. Vetëm çdo person e ka atë në përmasa të caktuara. Dhe nëse unë, mirë, e kam, çfarë është e gabuar me cilësinë e bashkëbiseduesit?
Hapi 6
Qesh me situatën ose merre me lehtësi. Nëse ekzekutimi nuk mund të shmanget, atëherë të paktën nuk duhet të shqetësoheni për këtë. Në një gjendje të qetë, vijnë mendime të reja të dobishme.
Hapi 7
Shikoni më rrallë programe negative dhe lajme të këqija. Njerëzimi ka tendencë të përqendrohet në ngjarje negative për shkak të emocionalitetit të tyre. Shikoni për pozitiven! Dëgjoni muzikë të gëzueshme, shikoni komedi, komunikoni me optimistët. Dhe atëherë jeta juaj do të bëhet më e ndritshme dhe më e këndshme!
