Pendim, faj, pendim për atë që keni bërë - të gjitha këto janë ndjenja mjaft të ngjashme njerëzore që lindin pas kryerjes së një vepre. Disa njerëz mund t'i trajtojnë ato lehtësisht, ndërsa të tjerët nuk munden. Për të hequr qafe "brejtjen e ndërgjegjes", duhet të studioni me kujdes situatën aktuale dhe të përpiqeni të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj saj.
Udhëzimet
Hapi 1
Nëse mendoni se keni bërë diçka të keqe, mos e etiketoni menjëherë veten si personi më i keq në botë. Para së gjithash, mos harroni se të gjithë njerëzit priren të bëjnë gabime, pasi nuk ka askush në botë që mund të quhet një ideal absolut. Prandaj, përpiquni të pranoni atë që ka ndodhur, dhe të pranoni jo një detaj të vetëm të situatës, por plotësisht faktin e plotë të asaj që ka ndodhur.
Hapi 2
Analizoni se çfarë ju shtyu ta bëni këtë. Equallyshtë po aq e rëndësishme të mbash mend saktësisht kur pendimi u ngrit dhe të mendosh esëll nëse ka vërtet ndonjë pjesë të fajit tënd në atë që ndodhi, apo thjesht mendon se ajo është atje, por në fakt nuk ishte aty? Nëse pas kësaj arrini në përfundimin se baza për përvojën ishte një iluzion, atëherë pa dyshim që do të jetë më e lehtë të përballosh pendimin.
Hapi 3
Nëse faji juaj ishte i parëndësishëm, përpiquni të kuptoni se gjithçka tashmë është në të kaluarën, prandaj, nuk ka asnjë arsye për vetë-torturë. Përveç kësaj, pendimi i ndërgjegjes nuk do ta bëjë më të lehtë për ju ose për ata që janë dëmtuar në këtë situatë. Më mirë mendoni se cilat përfundime mund të nxirrni nga kjo përvojë e jetës dhe vendosni vetë: si do të veproni nëse lind një situatë e ngjashme.
Hapi 4
Nga çdo situatë, mund të gjeni disa mundësi daljeje, thjesht duhet të dëshironi. Ju gjithmonë keni një zgjedhje - a do të uleni dhe do të vuani nga pendimi apo të ndërmerrni të paktën disa masa për të rregulluar atë që keni bërë. Prandaj, të paktën nganjëherë është tepër e vështirë për ta bërë këtë, por nëse faji juaj ndaj dikujt është me të vërtetë i rëndësishëm, ju duhet të mposhtni veten dhe, duke parë në sytë e atij ndaj të cilit keni bërë diçka të keqe, të pranoni se keni gabuar dhe kërkoj falje … Kjo mund të mos e bëjë më të lehtë personin tjetër, por ju do ta hiqni barrën nga shpatullat tuaja, dhe ka shumë të ngjarë që kjo të heqë qafe pendimin.
Hapi 5
Mundohuni të falni veten për atë që keni bërë. Jeta vazhdon dhe nuk ia vlen të bartësh barrën e gabimeve të mëparshme. Mbi të gjitha, të gjithë gabojnë, jo vetëm ju - i vetmi në botë që bëri gjë të gabuar. Thjesht përpiquni të shmangni situata të tilla në të ardhmen.
