Nuk ka dyshim që vetëvlerësimi i një personi duhet të jetë në një nivel të denjë. Problemet në punë, jeta personale e pavendosur, pengesat - këto probleme shpesh shoqërohen me vetëvlerësim të ulët. Vetëm puna në vetvete do të ndihmojë ta sjellë atë në nivelin e kërkuar dhe të bëhet më e lumtur.
Para së gjithash, një person me vetëvlerësim të ulët duhet ta përmirësojë atë duke forcuar pozicionin e tij në shoqëri. Si rregull, njerëzit që janë vendosur në këmbë dhe kanë arritur një sukses të caktuar në karrierën e tyre dhe në përgjithësi në jetë nuk kanë probleme me vetëvlerësimin. Dikush ka nevojë për një apartament komod dhe një makinë të rehatshme për vetëvlerësim dhe vetëvlerësim, tjetri ka nevojë për njohje në punë dhe përmirësim të aftësive të tyre.
Në arritjen e suksesit, është e rëndësishme të kuptoni se në asnjë rast nuk duhet të krahasoni veten me njerëzit e tjerë. Gjithmonë do të jetë dikush që fiton dhe di më shumë, dhe kjo nuk është një arsye për të mos respektuar arritjet e tyre.
Për të kapërcyer pasigurinë e jetës në rrugën e suksesit, duhet të braktisësh autokritikën dhe autokritikën shumë të ashpër. Jo, natyrshëm, kritika e shëndetshme duhet të jetë e pranishme tek çdo person i arsyeshëm, por pa u ngritur në nivelin absolut. Sipas hulumtimit nga psikologët, njerëzit që nuk kanë mësuar të pranojnë veten ashtu siç janë me të vërtetë, kanë vetëvlerësim të ulët. Arsyeja për këtë janë rrethana të ndryshme: problemet e adoleshencës, sugjerueshmëria e tepruar. Gjëja kryesore për të mbajtur mend është se nuk është kurrë vonë për të filluar ta duash veten.
Especiallyshtë veçanërisht e pakëndshme që një person me vetëvlerësim të ulët privon qëllimisht veten nga lumturia. Mbi të gjitha, ai thjesht beson se nuk është i denjë për të. Kështu, vetëvlerësimi i ulët është një rrugë e drejtpërdrejtë drejt një jete të palumtur.
Çdokush di të bëjë diçka mirë dhe me efikasitet, pak më mirë se të tjerët. Hasshtë vërtetuar se kur një person ndjen se është i mirë me diçka, atëherë niveli i tij i vetë-respektit rritet vazhdimisht. Prandaj, duhet të identifikoni se mund të bëni pak më mirë se të tjerët dhe të zhvilloheni në këtë drejtim.
Ndonjëherë vetë një person nuk mund të përcaktojë saktësisht se në çfarë është i mirë. Në këtë rast, duhet të shkruani pikat e forta dhe të dobëta në letër, të shënoni aftësitë dhe aftësitë. Kjo do t'ju ndihmojë të vendosni gjërat në rregull në kokën tuaj dhe të kuptoni veten.
Në të njëjtën kohë, në të gjitha përpjekjet tuaja, është e rëndësishme të besoni në arritjen e qëllimit dhe suksesit. Sipas psikologëve, njerëzit që janë të sigurt në vetvete dhe pikat e tyre të forta arrijnë të arrijnë atë që është edhe e vështirë të besohet. Në fakt, asgjë nuk është e pamundur, gjëja kryesore është të besoni në veten tuaj dhe të veproni. Asgjë nuk rrit respektin për veten si zgjidhja me sukses e një problemi.
Shtë vërejtur se punët e mira pothuajse tërësisht rrisin vetëvlerësimin. Vlen të ndihmoni njerëzit e njohur ose të panjohur, posa të shfaqet respekti për veten, respektivisht, vetëvlerësimi do të rritet. Ju duhet t'u jepni më shumë të tjerëve në mënyrë që të ndiheni të vlefshëm.
Shpesh, vetë-hipnoza ndihmon një person që e vlerëson veten të ulët. Për ta bërë këtë, duhet të përsërisni frazën "Punët e mia po bëhen gjithnjë e më të mira çdo ditë", "Unë jam duke bërë mirë", etj. Ju mund ta vendosni thënien në një vend të dukshëm në mënyrë që vazhdimisht të "kapeni" me të me sytë tuaj.
Për të përmirësuar cilësinë e jetës dhe për të rritur vetëvlerësimin tuaj, duhet të komunikoni me njerëz pozitivë, të sigurt që mund të mbështesin dhe këshillojnë në kohë të vështira. Përkundrazi, njerëzit negativë tërhiqen, duke mos dhënë zhvillim.
