Shoqëria moderne, me propagandën e saj të një jete të bukur dhe të lumtur, shpesh i zhyt njerëzit në një gjendje depresioni. Një individ ndihet i papërshtatshëm nëse nuk ka një grup të plotë njerëzish "të suksesshëm". Shtë e nevojshme të kuptohet se pasuria dhe pozita e mjaftueshme në shoqëri nuk japin një ndjenjë lumturie dhe ndihmojnë për të përballuar dëshpërimin.
Njerëzit në qytetet e mëdha preken veçanërisht nga këto çrregullime. Çfarë shkakton depresionin? Pse kaq shumë njerëz të suksesshëm dhe të jashtëm të suksesshëm pinë ilaqet kundër depresionit dhe ndihen të palumtur? Përgjigja qëndron në etjen për konsum.
Politika e shoqërisë sonë ka për qëllim suksesin, dhe vetëm njerëzit e suksesshëm konsiderohen të suksesshëm në jetë. Në këtë rast, koncepti i "suksesit" fsheh një pozitë në shoqëri dhe prosperitet. Por ky nuk është përbërësi kryesor i lumturisë njerëzore. Themelet e tij janë mëshira, mirësia, ndihma për ata që kanë nevojë, komunikimi.
Energjia brenda një personi nuk duhet të ngecë. Mund të krahasohet me ujin, nëse rezervuari nuk rrjedh, atëherë ai gradualisht fillon të kalbet dhe të ngecë.
Për të kapërcyer gjendjen e depresionit dhe vetë-keqardhjes, duhet të ndiqen rregullat e mëposhtme:
- mos rri në shtëpi, komuniko më shumë me njerëzit e tjerë;
- rishikoni dietën;
- angazhohen në trajnim fizik;
- rishikoni qëndrimet dhe vlerat.
Nëse mendoni se vetë-keqardhja dhe dëshpërimi po fitojnë epërsinë, atëherë bëni diçka, mos lejoni që përtacia dhe apatia t’ju pushtojnë. Duke iu nënshtruar këtyre ndjenjave negative, ju do të humbni vetëm kohën tuaj të jetës.
